Keleti hajdina zabkása receptek

keleti hajdina zabkása

nak,-nek kozmikus szén »2009. március 26., 19:45

mint kerékpáros itt a receptem. hanem azt is, hogy esetleg csak bb lehet

120 gramm hajdina (nagyon egészséges és finom)
150 gramm Lidl olasz zöldség (saugeil)
curry ízlés szerint
só
fűszerek, chili stb
opció: vargánya (szárított), kömény stb.
konzerv tonhal

A hajdinát 3-szoros vízmennyiséggel felforraljuk, és 20 percig főzzük, majd hozzáadjuk a fűszereket, sót, zöldségeket, tonnát és hagyjuk tovább forralni. majd a hővel egy kicsit térjen vissza, és folyamatos keverés mellett várja meg, amíg sűrű, ragacsos paszta keletkezik. Nagyon tetszik! még a szuperérzékeny bátyám is megette az egész tányért, tele örömmel!

Re: keleti hajdina zabkása

nak,-nek Cranx »2009. március 26., 20:46

Re: keleti hajdina zabkása

nak,-nek dfgfg »2009. március 28. 14:07

Re: keleti hajdina zabkása

nak,-nek Jammer666 »2009. március 28., 14:10

'' Kit érdekel ?! Nincs lábprés, és ezért nem érdekel. Próbáld meg a lábprés gépet a hátadra tenni, és nézd meg, hányszor tudod guggolni. Most érdekes ''

---