Kell-e naponta mérlegelnünk magunkat, pletykasarok - Dukan receptek és fórum a Dukan étrendhez
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
Feladva: 2011.08.02., 14:42
Itt van ! Csak tegnap kezdtem a diétát! De egy kérdés fut át a fejemen ! Minden nap meg kell mérnem magam? Mivel csak 400gr-ot vesztettem, hát ez már jó mondom magamnak! De attól tartok, hogy csalódott vagyok, ha mindennapos mérlegeléssel azt látom, hogy nem veszítek sokat ! Hogyan csinálod ? Figyelted, mennyit vesztettél az ébresztés során ?
Feladva: 2011.08.02., 14:45
ha hetente egyszer lemérjük magunkat, akkor több változást látunk, így ez motivál és nem paranoid lesz! de személy szerint 4 hónapig minden nap mérlegelem magam, és ez az, ami motivál a stagnálás nem ijeszt meg, akkor tudom, ha betartom a diétát, annak betűje 15 napos stagnálás után is csökken! c személyes véleményem! Láttam egy videót Dukan dokiról, aki azt mondja, hogy minden nap mérlegeljen vs az ő motiválja! de mindegyik más és más! rajtad múlik, hogy hol van a motivációd !
mallory55100
Feladva: 2011.08.08., 14:50
Én is mérlegelem magam minden nap biztosan az első napokban azt mondjuk magunknak, hogy vékony nem sokat veszítek, de erővel rájössz, hogy 100g elveszett c már jól. ezért ne habozzon mérlegelni magát minden nap a napszakban, különösen ! sok sikert a többihez .
Feladva: 2011.08.08., 14:50
Igen, azt hiszem, minden nap megmérem magam is! Még akkor is, ha kicsit veszítek, az ő biztatja, hogy ezt látom ! És különben sem hiszem, hogy kibírok egy hetet anélkül, hogy látnám, hol vagyok ! Mindenesetre, ha látod, hogy a botod leesik, az még jobban motivál ! Ha a többieknek sikerül, miért nem én .
Feladva: 2011.02.08., 14:52
Hajlamos voltam minden nap mérlegelni magam, aztán gyorsan abbahagytam, mióta beléptem a cirkáló szakaszba, mert ez egyáltalán nem ment: súlygyarapodás, stagnálás.
jobb így, és ahogy Marylis mondja, rajtad múlik, hogy D. Dukan azt mondja, hogy naponta mérlegelhetjük magunkat, de nekem például ez nem felel meg akkor.
jó napot és bátorságot .
Feladva: 2011.08.02., 15:01
ha naponta mérlegeli magát, az lehetővé teszi, hogy lássa, eltér-e a közvetlen következményektől, és gyorsan reagálhat. és mindenekelőtt motiválónak tartom, hogy akár 100 g veszteséget is láthassak egy nap alatt.
Felhasználó14994
Feladva: 2011.02.08., 15:07
Azt tanácsolom, hogy hetente egyszer mérje meg magát.
Mindig ugyanazon a napon.
Ami a különbségeket illeti, nincs megállapodás. Tudjuk, hogy csináltunk-e hiányosságokat, nincs szükség az övére.
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.08.02., 15:11
igen, de láthatja az azonnali következményeket. salátaöntet barátaival, olaj (túl sok) főtt ételben stb. de végül is mindenkinek megvan a maga módszere. Minden nap megmérem magam, de nem feltétlenül ugyanabban az időben (inkább hétvégén alszom be), és reggel 6.30-kor mérlegelem magam.
Feladva: 2011.08.02., 15: 15-kor
Nagyon személyes, mindenki kényelmére.
Személy szerint csak hetente egyszer mérlegelem magam egy körutazáson, szombat reggel. Nincs szükségem a mérlegre, hogy rájöjjek, hogy veszítek, és ha újra felveszem, akkor tényleg nem tudok segíteni rajta, mivel igen mindent, ami szükséges.