Kellemetlen érzés a terhességi puffadásban
Szövetségi Egészségnevelési Központ
- Familienplanung.de
- terhesség
- A terhesség
- Betegségek és betegségek
- panaszok
- Puffadás
A haspuffadás terhesség alatt gyakori. Az egyik fő ok a progeszteron hormon, amelyet egyre inkább terhes nőknél termelnek.
Hogyan történik ez?
A progeszteron ellazítja az izmokat - beleértve a bélizmokat is. A belek lassabban működnek, ezért az étel tovább marad az emésztőrendszerben. Ez székrekedéshez és gázhoz vezethet. Ezenkívül a belet a növekvő méh oldalra tolja, ami szintén bélrendszeri kényelmetlenséghez és gázhoz vezethet.
olvasni is
Mit kell tenni?
Lassú étkezéssel és tudatos rágással megakadályozhatja a gázképződést és a puffadást. A rendszeres testmozgás és a kellő mennyiségű ivás szintén támogatja az emésztést. Az italok azonban lehetőleg ne tartalmazzanak szén-dioxidot. A hüvelyesek, a káposzta és a póréhagyma zöldségei könnyen puffognak; A zöldségfélék, például a sárgarépa, az édeskömény vagy a paradicsom jobban tolerálhatók. A tejtermékek néhány nő számára gázt is okoznak.
A puffadás kezelésére gyakran ajánlanak növényi gyógyszereket, például édesköményt, köményt, ánizsot, majoránnát vagy mentát. Ezeket ihatjuk teaként, olajként dörzsölhetjük vagy fűszerként. Használatuk kizárólag tapasztalaton alapul - a hatékonyságot tudományosan nem bizonyították. Eddig szintén nincs bizonyíték arra, hogy terhesség alatt történő alkalmazásuk megkérdőjelezhető lenne. A puffadás ellen segítõ simeticon és dimeticon gyógyászati összetevõk bizonyítottan ártalmatlanok.
Kipróbálhat meleg fürdőt, nem túl forró forró vizes palackot vagy egy gyengéd hasmasszázst is - ez szintén segíthet.
Az oldal utolsó frissítése: 2019.03.15