Kelly Osbourne szépség nézze meg félelmetes étrendjét!
Gabona vagy omlett két fehér tojással, gombával és spenóttal
Hús, barna rizs és párolt zöldségek kíséretében
Fél alma
Grillezett csirkesaláta vagy pulykaburger párolt zöldségekkel
Gabona vagy omlett két fehér tojással, gombával és spenóttal
Kelly osbourne
Vízhajtó diétájának köszönhetően két év alatt 30 kilót fogyott, és megtalálta lapos hasát. Folytatjuk.
>> A koncepció:
- A komplex szénhidrátokban (kenyér, tészta) és az egyszerű szénhidrátokban (cukorka, csokoládé, péksütemények) alacsony étrendnek köszönhetően megszünteti a vízvisszatartást.
- Éhség és jóllakottság hallgatása.
- Az ugyanazon edényen lévő ételeknek különböző színűeknek kell lenniük, és az őket tartalmazó tányérnak szintén más színűnek kell lennie.
- Hagyjon magának hetente egyszer hézagot.
>> Az ígéret
Eleget eszünk és kiegyensúlyozottan.