Kenderolaj tulajdonságai, előnyei és felhasználása - Natura Force
A kenderolaj korántsem a legismertebb vagy a legszélesebb körben használt olaj a világon. Ugyanakkor számos érdekes és hasznos tulajdonsággal rendelkezik a test számára. Sokféle területen alkalmazható, például kozmetikában vagy táplálkozásban, beleértve a textíliákat és az építkezést is! Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a kenderolaj ?
Kender olaj
A kender az első olyan növények egyike, amelyet az emberek a neolitikum időszakában képesek honosítani. Eredete Ázsiában és Indiában van, mielőtt követte volna az embert a világ számos vándorlásában. Ma már több területen használják, az élelmiszertől az építkezésen át a textíliákig. Különböző tápanyagokban és zsírsavakban gazdag olajat nyernek belőle. Sötétzöld színű, a kenderolaj jellegzetes illata frissen vágott füvet idéz. Íze a magra jellemző, fű és mogyoró jegyekkel rendelkezik.
Ennek a növényi olajnak az összetétele
A növény magjából kivonják a kenderolajat. Nagyrészt zsírsavakból áll, amelyek telítetlen zsírsavak (9-14% omega-9), valamint telített zsírsavak (8-10% sztearinsav és pálmasavak). Nagy mennyiségben tartalmaz azonban többszörösen telítetlen zsírsavakat. Ezek 17-20% omega-3 zsírsav és 55-60% omega-6 zsírsav. Így ez az egyik növényi olajok leggazdagabb omega 3-ban.
Ez a növényi olaj tartalmaz néhány más összetevőt, például A-, E-, B1-, B2- és B6-vitamint. Emellett esszenciális aminosavakat (fehérjékből), valamint gamma-tokoferolokat, béta-kariofillént és béta-szitoszterint is tartalmaz.
A kenderolaj felhasználása
A kenderolaj számos módon felhasználható a test, a bőr és a haj kivételes tulajdonságainak kihasználására. Van tehát ehető kenderolaj, amelyet kozmetikumokban is fel lehet használni.
Belső használatra
A kenderolajat táplálkozási tulajdonságai miatt fogyasztják, ezért elfogyasztják. Főzéshez, ételek főzéséhez és fűszerezéshez használják. De megtalálható étrend-kiegészítők formájában is, amelyeket a kúra részeként kell elfogyasztani.
Külső alkalmazásban
Ezt a növényi olajat helyileg alkalmazzák, kenettel, emulzióval vagy masszázzsal. Ezért alkalmazható a test és az arc bőrére, valamint a hajra. Ezenkívül azt is meg kell jegyezni, hogy tökéletesen kombinálható illóolajokkal, különösen a masszázsok összefüggésében.
A kenderolaj előnyei
Táplálkozási tulajdonságai miatt fogyasztva a kenderolaj nagyon hasznos lehet a szervezet számára. A kardiovaszkuláris egészségre, a kognitív rendellenességek megelőzésére, a gyulladás enyhítésére és az immunrendszer megerősítésére hat !
Növényi olaj a szív- és érrendszer egészségére
Fogyasztásakor a növényi kenderolaj előnyös összetételében, amely nagyon gazdag zsírsavakban (omega 3, 6 és 9). Omega-3 esszenciális zsírsavak a szív- és érrendszerünk megfelelő működéséhez. A zsírsavakban gazdag egyéb olajokhoz hasonlóan a chancre olaj is csökkenti a vér koleszterinszintjét. Egy tanulmány ezt már megmutatta, csakúgy, mint az omega-3 szerepét a trigliceridek szabályozásában (1). De ez még nem minden.
Két másik tanulmány is kiemelte az omega-3 hatékonyságát a magas vérnyomásban szenvedők vérnyomásának szabályozásában (2) (3). A kenderolaj tartalmaz egy aminosavat, amely ismert a szív- és érrendszer egészségében: arginint. Így rendszeres fogyasztása elősegíti a szív- és érrendszer megfelelő működését és csökkenti a betegségek kockázatát. Végül az olajban található E-vitamin a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is segít.
A kenderolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai
Indiában és Ázsiában őshonos kender egy lágyszárú növény, amely a cannabinaceae családból származik. Különösen lehetővé teszi esszenciális kannabiszolaj előállítását. Ezért erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a bőrünkön. Évezredek óta fontos gyulladáscsökkentő tulajdonság társul a kenderolajjal. Ez tehát nemcsak a gyulladást képes kezelni és enyhíteni, hanem megelőzni is. Erre alkalmazzák problémás bőrön, de fogyasztható is. Alkatrészei ezután a gyulladás eredetére hatnak, és segítenek enyhíteni. A kenderolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai a szervezet fő előnyei közé tartoznak, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése és az érzelmi egyensúly !
A kognitív károsodás megelőzése
A kendermagokban található E-vitamin fontos szerepet játszik a kognitív hanyatlással összefüggő betegségek megelőzésében, amint azt egy 1998-ban publikált tanulmány kimutatta (4). Az E- és A-vitamin szintén segít a megfelelő kognitív működés biztosításában, és megakadályozza a makula degenerációját. Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy ez a növényi olaj felhasználható a stroke megelőzésére is. Összetétele minden kognitív funkció számára hasznos.