képek; előtt és után; Ancuța Coman
Az előtte és utána készült képek csodálatosak, és néha nehéz elhinni, hogy egy személynek sikerült ilyen változása a fogyásban.
Azért írom ezt a cikket, mert mindennapos embereket látok a sportban, az étkezésben és újabban mindenféle más szakembert, akik a lefogyott emberek képét használják, motiválva a sikert az általuk nyújtott szolgáltatás miatt.
A fogyás nem csak sportot jelent, csak táplálkozást, csak masszázst, csak pszichoterápiát vagy bármi mást.
Rövid távon a diéták működnek, de az a rossz részük, hogy minden étrendnek vége van, tehát az előtte lévő szokások (étkezés vagy sem) folytatása, vagyis azok, amelyek súlygyarapodáshoz vezettek.
A tartós változáshoz kitartásra és életmódváltásra van szükség.
Próbáljon meg többet tanulmányozni azokról az emberekről, akik ilyen szolgáltatásokat árulnak Önnek, és nem téveszti meg önmagát.
Pénzt, időt és energiát pazaroljon valamire, ami végül azt a benyomást kelti, hogy kudarcot vallott.
Nincsenek csodák, mágikus tabletták, átalakító gyakorlatok és kalóriamentes ételek, ezért lassan vegye be. A legrövidebb útvonal felveti a legtöbb kérdést, nem a leglassabb. Tartós változás nem megy egyik napról a másikra, annak az egyszerű oknak az miatt, hogy még a hizlalás sem egyik napról a másikra következett be. Időben történt, idővel változni fog.
Keresse meg azt, amelyik megfelel a céljainak. Az egyik az, hogy 3-4 kilogrammot akar lefogyni, a másik pedig a súlygyarapodásra hajlamos ember, aki szeretne néhány tíz kilogrammot lefogyni. Világos, hogy a második lehetőségnél van egy hosszabb út.
Mint már többször is elmondtam, a test az egyetlen és legfontosabb házunk. Tiszteletet jelent számunkra, ha vigyázunk arra, aminek alávetjük, és ne gyakoroljunk rá túl nagy nyomást, sem súlyként, sem gyors és rövid távú célként.
Saját tapasztalatom alapján elmondom, hogy az előtte és utána készült képek mögött nem csak valami áll, hanem rengeteg fizikai erőfeszítés rejlik, egészséges döntések (és nem csak ételek), számtalan döntés a szupermarketben és az étteremben csukta be a szemét a kísértések előtt, olyan fontosságot és okokat keres, amelyek megtartják a fontokat, együttműködnek önmagával és elég erős motivációval ahhoz, hogy megtartsák a felsoroltakat. Nem természetes, hogy részekre vágunk vagy táplálékra, hanem természetes, hogy összegyűlünk, mert fajunk így maradt fenn. A zsír egészséget és túlélést jelentett, de akkor másként alakultak a dolgok, és az étel nem volt minden utcasarkon. Ennek ismerete és tudata azonban mégsem könnyű folyamat.
Tudom, hogy könnyebb hinni a varázslatban, és bár tudjuk, hogy tévedhetünk vagy becsaphatunk, inkább nem az igazságra figyelünk. A mágia létezik, de nagyon sok cselekvés és kitartás áll mögötte.
Ha ez a cikk hasznos volt az Ön számára, meghívom Önt is, hogy ossza meg ne felejtsen el feliratkozni az e-mailes hírlevélre.
A Facebookon itt követhetsz engem: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
