Képek előtt és után Fogyás Újratöltve Fordítsa meg a 2. helyet (olvassa el az első bejegyzés szabályait!) »Fórum -
Helló kedveseim!
Mivel a régi szálat sajnos törölték, a korábbi TE parancsot adott egy új szál megnyitására.
Sajnos azonnali hatállyal szeretne elhatárolódni ettől.
De mivel ez a szál (vagy az egyik előd) nagyon motivált engem és sok más embert arra, hogy elkezdjék fejjel lefelé fordítani a dolgokat, és ne csak azt mondják, hogy "igen, a jövő héten elkezdek fogyni", határozottan nem akarok lemondani az egészről.
Ez a szál a következőkre szól:
- Motiváló fotók közzététele előtti/utáni (szintén közbenső eredmények). Mindenesetre ezeknek egészséges területen kell lenniük!
- Ötletcsere a fogyásról és mindenekelőtt motiválás és eszmecsere.
Tapasztalatok alapján egyes szabályokat ki kell mondani, és mindenekelőtt be kell tartani őket.
- NINCS egészségtelen súlycsökkentő módszer (pl. Naponta csak 1000 kalóriát eszek, teljesen elkerülöm a szénhidrátokat, így egy héten belül 4 kilót veszítesz.)
- Semmit nem akarunk hallani róla: 4 hét alatt 20 kilót fogytam. (hasonló az első szabályhoz;-))
- NINCS MÉRET/TÖMEG Kombináció (Nincs részemről szabály, de ez a fórum szabályain alapul) Kérjük, mindenképpen tartsa be, mert ellenkező esetben a szál egyrészt lezárható, másrészt pedig teljesen téves szabványok a vastag/vékony/esetében. bizonytalansághoz vezetnek.
Íme egy szál a receptekhez:
És most motiválódjunk, újra felhasználhatnék néhányat!
Yeeeeeeeey Akkor kezdem. Összesen 7 vagy 8 kilót fogytam eddig. Nem vagyok benne biztos, hogy a mérleg nem működik. Itt van egy előtti és utáni kép. Még nem fejeztem be, és nem gondolok semmire, a ruhák most elég jól elfedik azt, amit le kellene venni
SZERKESZTÉS: Folyamatosan kapok üzeneteket arról, hogyan csináltam. Nem volt konkrét tervem, vagy bármi. Talán az a szerencsém, hogy szeretek kocogni (ez mindig zenével működik!). Egyébként olyan sportot kerestem, ahol hetente egyszer igazán ledolgozhattam (a boksz nekem való), és csak az étellel foglalkoztam. Naponta háromszor ettem, a szünetben pedig valamit - és különben más dolgokat is csináltam. Valójában ez az. Most megpróbálok visszajutni, hogy végre 60 év alatt legyek és valamikor 55 legyen. Jelenleg 62 kiló vagyok
A fórum képei csak a tagok számára láthatók. Tehát jelentkezzen be, vagy iratkozzon fel gyorsan!