Képesebb vagy, mint gondolnád! “- Lokallust - A városi magazin
Az egész - mint oly gyakran - azzal kezdődött, hogy Kilian - a schermbecki sportolók Klagenfurtban teljesítik az IronMant
„2017. július 2-án reggel négy órakor az ébresztőóra kidob az ágyból, és felteszem magamnak a kérdést: Miért teszed ezt magaddal?” Aznap Rainer Schikora futott, úszott és hajtotta az IronMant Klagenfurtban - az 3,8 kilométer úszást, 180 kilométer kerékpározást és 42,2 kilométer futást jelent. A 60 éves Schermbecker mesés időben, 13:38:05 órakor tette meg.
Rainer Schikora 21 éve fut, már 11 maratont teljesített és 4 hosszútávú triatlont sajátított el. Számára a sportolás magától értetődő, az élet része, mint a fogmosás. A dolgok azonban mindig másként alakulhatnak: „Egy mondás még soha nem jutott ki a fejemből: Nil Desperandum - A sors bármikor megfordulhat. Tudomásul veszem, hogy ennek a hobbinak az alapfeltétele az egészség. "
Fotó jobbra fent: Rainer Schikora könnyedén kezeli a 180 kilométeres kerékpározást
Két év testmozgás és 140 000 kalória égett
Schermbeck sporttársai, Carsten Klein-Bösing és Stefan Lankes társaságában, pontosan két évvel ezelőtt, 2015 júliusában, a Kilian Lövöldözős Fesztiválon, ismét felmerült ennek az extrém kihívásnak az ötlete. Megállapodtak abban, hogy "nulla" évükben kezelik. 2017-ben Carsten Klein-Bösing 40, Stefan Lankes 50, Rainer Schikora 60 éves lett. Az eredmény: a hosszú felkészülés megkezdése, hogy újra megtegye ezt a távot. Pár józan szám egy kicsit kifejezi, mit csinálnak egy ilyen felkészülés során. 2015. június 1-jétől 2016. június 10-ig a triatlonista 30,08 kilométert úszott, 1175,07 kilométert kerékpározott és 1574,33 kilométert futott. 286 órába telt, 143 506 kilokalóriát fogyasztott, és nyolc kiló testsúlyt fogyott. „A nehézséget a képzés megszervezése és lebonyolítása is okozta a„ normál munkanap ”mellett. És mindig azzal a tudattal, hogy "csak a felszínét kaparta".
Szivárgó úszószemüveg és a karintiai hegyek
A verseny napján tisztességes reggeli volt 4 órai kelés után, hogy megalapozzák a napot; Egy utolsó anyagellenőrzés és nagyon korán, bementünk a vízbe. És mivel nem ment nagyon simán, az első problémák néhány úszás után merültek fel: „Az úszószemüvegek először nem voltak feszesek, aztán összeszorultak - minden kényelmetlen volt, és mindenekelőtt egy kis időbe telt. A tervezett 1:25 óra helyett 1:39 órába telt, mire újra kijöttem a vízből. ”Minden„ normális ”sportoló most inni, zuhanyozni és egy kávét inni fog; A triatlonisták azonban felültek a kerékpárjukra. Ausztriában a 180 kilométer pedig néhány méteres magasságot is jelent ...
Az első kör 6:25 óra után megtörtént - további 90 kilométer következett. „Ez a sajátos kihívás a maratoni útvonalon történő kerékpározás után. De a futás a kedvencem, így elég jól megbirkóztam az útvonallal ”- mondja Rainer Schikora. A futópályán 5:20 perc/km sebességgel kezdődött, 15 kilométer után a kerékpáron itatott gélek hatása elhalványult, itt volt az ideje, hogy minden frissítő pontot magával vigyünk. Az iram 6 perc/km-re, majd 6:20 perc/km-re csökkent, a tartós páratartalom nemcsak a sportolókra, hanem a nézőkre is megterhelte.
Fotó jobbra fent: Carsten Klein-Bösing átlépte a célvonalat. Most újra IronMannak nevezheti magát.
A boldogság érzéséről, az addiktív potenciálról és a lenyűgözésről
És bár egy kicsit később lelassított, élvezte a cél felé sétát. - Sok gyerek állt a frissítő állomásokon, szivacsokat, italokat és géleket osztogatott, és néhány törpe még szakértői tanácsokat is adott. Az utolsó kilométereken szántam rá az időt, és megköszöntem a srácok nagyszerű munkáját. ”És akkor itt volt az ideje:„ Az utolsó kilométer, közvetlenül a célcsatornában, a moderátor hangja már a fülemben és balra csengett, néző fogta a kezét, hogy tapsoljon az ösvényen, aztán megint balra, ott volt a kapu kapu, átment a mazsoretteken, tapsolt a moderátorral (bizonyára nagy keze volt), majd felfelé a rámpán, 13:38: 05 óra és egymás után folyik rajta az endorfin robbanás. ”Végül is pontosan ezért teszi ezt magával:„ A lenyűgöződés abban rejlik, hogy az emberek elviselik a megpróbáltatást, mert többet tehetsz, mint gondolnád! ” Természetesen az öndopping is mellékes, a test olyan állapotban van, amelyet nem lehet leírni, „meg kell tapasztalni”. Valószínűleg számos boldogság érzése jár ...
Fotó jobbra fent: A kerékpárosok útvonala
Szöveg: Gundis Jansen-GarzFotók: privát