Képzés és gyakorlati műhelyek; Tápláló

Gyakorlati csoportos foglalkozásokat kínálok annak érdekében, hogy megadhassam Önnek a napi étrend kulcsait. Nyugodt és praktikus légkörben ezek a műhelyek 2 és 30 óra között tartanak, és az Ön igényeihez igazíthatók.

képzés

1. műhely: egyél kevesebb húst vagy vegetáriánust, hogyan kell csinálni?

Ez a 3 részes műhely segít tisztázni a vegetarianizmushoz kapcsolódó különféle étrendeket, és mindenekelőtt a húsfogyasztás kulcsait, jó gyakorlatokat, recepteket és tippeket nyújt a személyes táplálkozási egyensúly fenntartásához és az egészség megőrzéséhez.

2. műhely: élelmiszer-vásárlási tanfolyam, hogyan lehet jól vásárolni a szupermarketben ?

Nincs kiegyensúlyozott étrend megfelelő vásárlás nélkül. Ez a gyakorlati képzés megmutatja, hogy teljesen lehet hatékonyan vásárolni, ha az ételt jobban választja az egészségesebb, élvezetesebb és olcsóbb étrendhez! És segít ennek megfelelően elkészíteni a menüket.

3. műhely: Étel és előadás az irodában

. Milyen tápegység a jobb teljesítmény érdekében a munkahelyen, az irodában, a gyárban ?

  • A reggeli, a délutáni tea szerepe.
  • Nassoljunk egész nap? Mit kell tenni a fáradtság ellen ?
  • Ajánlott ételek ...
  • Ebéd: mit tegyünk, ha nagyon kevés ideje van, állítson össze kiegyensúlyozott ebédet minden körülmények között ...
  • Egyél jól, hogy jól aludj: aludj dietetikát