Kérdés a Rav táplálkozási tanácsai terhes nők számára

Hallgattam egy terhes nőkről szóló tanfolyamot, és a Rav azt mondta, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyeket a terhesség alatt kerülni kell, beleértve a görögdinnyét is.

kérdés

Szerettem volna tudni miért? És mik a többi étel ?

Nem tudom, miért mondta volna ez a rabbi, hogy a terhes nőknél kerülni kell a görögdinnyefogyasztást. Információim szerint inkább előnyös, mivel sok C-vitamint tartalmaz, amely segít a légzőszervi megbetegedések leküzdésében.

Az ismert, terhes nőnek nem ajánlott ételek közül találunk: nyers húst, sushit, májat, csecsemőt, nyers tejsajtot, nyers halat, majonézt.

Nyomatékosan javasoljuk, hogy szerezze be a "Szülés Hashem közelében" című könyvet a Rabbanite Né'hama Epstein-től, amelyből ez a néhány sor származik, az ajánlott táplálkozásról:

"Terhesség alatt egy nőnek 7 és 11 kg között kell híznia, és táplálkozási szükséglete arányosan nő. Most nem itt az ideje, hogy diétázzon! Feltétlenül figyelni kell a kiadós, egészséges és tápláló ételek fogyasztására.