Kérdés az álom testéről

Téma beállítások

Keresés a témában

Kérdés az álom testéről

Hé srácok,
Egy kis kérdésem lenne erről a kívánt álomtestről:
Zyzz (5) .jpg
Zyzz
185 cm és majdnem 100 kg nehéz -> Kfa kb. 6%

Állásom:
175 cm és majdnem 66 kg súly -> Kfa 9,5%

Tehát ez lenne az elsődleges célom, amit elsősorban ebben a sportágban szeretnék létrehozni. Tudomásul veszem, hogy a genetika itt nagy szerepet játszik, és soha életemben nem fogok hasonlítani rá, de mégis szeretnék a lehető legtöbbet kihozni a testemből, és egyenrangú lennék a Zyzz-szel.

Ismeretes, hogy tömte, de ez a test + Kfa természetesen kemény fegyelemmel fejlődhet?

Van egy kérdésem a tömeges fázissal kapcsolatban is:
Mondjuk, szeretném befejezni Zyzz testét (MEGKÖZELÍTÉS!) Körülbelül 3-5 év múlva, ha minden jól megy.
Most kellene minden évben felépítenem, felépítenem, felépítenem?
Hogyan működik ez a nyári szezonig? Nem akarok kövér darabként rohangálni a szabadtéri medencében, ezért nem dobna vissza, ha áprilisban 2 hónapot határozok meg, hogy legalább járható kfa-val járjak? Vagy csak akadályozná és meghosszabbítaná az álomtesthez vezető utamat?
Állítólag az év minden évszakában nagyon alacsony kfa-val szaladgált.
Számomra egyértelmű, hogy a tömeg gyorsan eljut, csak mi van a diétával, meddig tartana ott?

Tehát tegyük fel, hogy 9 hónapos felépítés és kb. 2-3 hónapos étrend egy passzív nyári figura érdekében?
Ebben az időszakban még el tudtam érni az álom testtel kapcsolatos célomat?

Jó lenne, ha tudnál nekem segíteni!

---