Kérdés az orosz kenyérről (abc) - fórum
Beszéljen meg egy kérdést az orosz kenyérről (abc) im Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; jelenleg nagyon várom ezt a bahlsen-i abc-t, nincs sok zsírja, de mi van a cukorral? lenne
kérdés az orosz kenyérről (abc)
jelenleg nagyon várom ezt a bahlsen-i abc-t, kevés a zsírja, de mi van a cukorral? Szeretnék minden nap kiszorítani egy csomagot, valójában nem számolom a kalóriákat, ezért most azt akartam kérdezni, hogy alkalmas-e a fogyásra, vagy tudsz-e más rágcsálnivalókat ? Köszönöm
ITT TÁPLÁLÓ ÉRTÉKEI A SZERETETT OROSZ KENYÉREMNEK (SZERVES OROSZ Kenyér dr. Quendt betűzve, 60 gramm/csomag)
100 g tartalmaz:
fűtőérték: 379kcal
fehérje 6,3 g
szénhidrát 87g
zsír 0,7 g
Hozzávalók:
cukor, búzaliszt, 8% teljes kiőrlésű tönkölyliszt, csirke tojásfehérje, karamell, vaníliás cukor, malátakivonat, erősen leeresztett kakaó
Mindig nyitott fülem van más olyan rágcsálnivalókról, amelyeket rossz lelkiismeret nélkül megengedhet magának az ember, talán valaki tud valamit jobban
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Furcsa, már leírtad az összes információt, mit akarsz most tudni?
Az orosz kenyeret abszolút csak mértékkel szabad fogyasztani.
Mint maga írta, a cukor a tartalomjegyzék tetején van, tehát a legtöbbet tartalmazza!
A dolgok *** finomak, de sajnos a legtisztább cukrok, ezért kalóriabombák is.
Tippem, ne csak a kövér információkra koncentrálj - gumicukrok pl. B.-ben is alig van zsír, de mégis sok a cukor és nem kevés Kalos.
Mindig azt mondom: ehetsz bármit, de ésszerű mennyiségben
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Tehát most azt kell mondanom, hogy zongoralány, a tanácsod nem éppen azok számára szól, akik nem ismerik az étrendjüket.
Az orosz kenyér az étrend egyik legfontosabb jellemzője.
természetesen sok kalóriát tartalmaz, de legalább kevés a zsír.
a valódi rágcsálóknak nincs kevesebb kalóriája, és ha meg akarja enni, akkor meg kell engednie magának.
általában persze nem szégyen minden nap.
de hetente 1-2 alkalommal megeheti. szeretek moziba vinni.
Az összetevők tekintetében nincs igazán jó rágcsálás, kivéve a diót, az aszalt gyümölcsöt, stb., De a kalóriák még tisztábbak, de nagyon jó zsírok vannak benne. csak neked kell még jobban visszafognod.
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Azt is gondolnám, hogy az orosz kenyér a legjobb alternatívája az édességnek a fogyás során, tehát egy 60 grammos csomagban alig van 230 kcal, mi legyen a baja? És az a tény, hogy nincs zsír, egyébként is minősíti ezt a finom süteményt a következő körre!
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Oh menno a táskákból tudom, hogy valamennyien meghaladják a 100 g-ot . milyenek a 60 g-osok ?
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
De most lassan
Mondtam, hogy szívesen elkényezteti magát, de csak mértékkel!
Az a tény azonban, hogy az édességeket általában kevesebbet kell fogyasztani. Még ha nehéz is.
Úgy érzem, nem különbözök mindenkitől - vagyok z. B. egy teljes csokoládé rajongó, de ez csak veszélyes dolog, amikor hozzám hasonlóan gyorsan elveszíti az önuralmát.
Tehát kérem, ne értse félre:
Nem támogatom a teljes tartózkodást, de óvatosság szükséges!
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Nagyon jó téma számomra!
Nagyon foglalkozom ezzel a cuccal, és azt is gondolom, hogy ez egy kiváló snack alternatívája a sütiknek, csokoládénak stb. Amikor kinyitok egy 100 g-os csomagot, nem tudom megállítani magam. 100 g-ban kb. 370 kcal és rendkívül kevés zsír van! Nagyszerű. Természetesen van cukoruk, de erről szólnak az édes harapnivalók.
Következtetés: Szerintem nagyon jó fogyni, és mindig snackként vásároltam, mert jobb, mint más normál sütik.
Szeretem ezt az orosz kenyeret!
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Ezek a tönkölyök, csak orosz kenyér, de Nyugat-Németországban még nem láttam. Mindig viszek magammal 2-3 csomagot Halléból.
De a normál, 100 grammos orosz kenyércsomagok sem jelentenek problémát, csak kiveszed a felét, a többit pedig másnapra csomagoljuk, vagy te is azok közé tartozol, akik nem hagyhatják nyitva a táskákat?
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
pontosan azoknak a jenseknek
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Talán alternatíva: Ez a 250 g-os vödör pattogatott kukorica, mint az Aldiban van. Kb. 380 kalóriájuk van 100 g-on, de előbb 100 g-ot kell létrehoznod belőlük. Ez sok a pattogatott kukoricával, és hihetetlenül kielégítő!
AW: Kérdezzen az orosz kenyérről (abc)
Ó, sajnos teljesen meg tudom csinálni
De a házi készítésű pattogatott kukorica jó alternatíva, vettem hozzá egy extra gépet * álom * újra meg kell csinálnom
Kapcsolódó témák az orosz kenyérrel kapcsolatos kérdéshez (abc)
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább