Kérdések az irritábilis bél szindrómáról és a FODMAP diétáról
INTERJÚ PROF-tal. Dr. MARTIN STORR, ENDOSZKÓPI KÖZPONT, STARNBERG
Mi is pontosan a FODMAP diéta?
A hat betű az „fermentálható oligo-, di- és monoszacharidok és poliolok” angol kifejezéseket jelenti. Ide tartoznak a különféle szénhidrátok (fruktóz, laktóz, galaktánok, fruktánok) és az úgynevezett cukoralkoholok (például édesítőszerek mannit, szorbit vagy xilit). Mindezek az élelmiszer-összetevők nem vagy csak elégtelenül szívódnak fel a vékonybélben. Ennek eredményeként ezek az élelmiszer-összetevők eljutnak a vastagbélig, ahol a baktériumok lebontják őket. Mivel a bomlás során bőséges bélgáz keletkezik, a FODMAP-ok hasi fájdalmat és gázt okozhatnak. Ezenkívül a FODMAP-ok sok vizet kötnek a belekben, ami laza széklethez és hasmenéshez vezethet. A FODMAP-ok többek között édességekben, tejtermékekben, csonthéjas gyümölcsökben és különféle kenyerekben találhatók. A csökkentett FODMAP diéta segíthet jelentősen enyhíteni az olyan tüneteket, mint a gáz, puffadás, görcsök és hasmenés.
Mely betegek részesülnek előnyben a FODMAP étrendből?
Az étrend számos emésztési rendellenesség esetén segíthet. Különböző vizsgálatok igazolták hatékonyságát irritábilis bél tüneteiben vagy krónikus gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél. A meglévő FODMAP-tanulmányok tudományos értékelése 2016-ban arra az eredményre jutott, hogy a FODMAP-csökkentett étrend sikeresen csökkentette ennek a betegségnek a tüneteit, és hogy a betegek akár 80% -a is részesülhet előnyben. A bél egészségére gyakorolt hosszú távú hatások és lehetséges hatások kivizsgálása érdekében további vizsgálatokra van szükség hosszabb időtartamokon keresztül. Az étrend sikeresen enyhítheti a tüneteket a búza-, laktóz- és fruktóz-intolerancia, a lisztérzékenység és a vékonybél malocclúciója esetén, funkcionális bélpanaszokkal.
Mit gondol a kombinált terápiás FODMAP étrendről és a növényi gyógyszerekről?
A különféle terápiás megközelítések kombinációja sok bélbetegség szempontjából értelmes. Különösen az irritábilis bél szindróma és a krónikus gyulladásos bélbetegségek esetében vannak jó adatok arra vonatkozóan, hogy több módszer kombinálásával jobb terápiás eredmény érhető el. Mivel minden beteg különböző tünetekre összpontosít, és ezek a tünetek változhatnak a betegség folyamán, itt nincsenek szabványosított utasítások, de a kezelést egyedileg a betegre szabják. A lehető legjobb eredmény elérése érdekében olyan étrendeket, mint például a FODMAP-csökkentett étrendet, stresszkezelő intézkedéseket, például bélhipnózist és gyógyszeres kezeléseket alkalmaznak. A gyógynövényes gyógyszerek fontos szerepet játszanak itt, mivel sok más intézkedéssel ellentétben a tudományos vizsgálatokban bizonyított hatékonyságot és hatásmechanizmusokat mutatják be, nagyon jól tolerálhatók és nem befolyásolják negatívan a bélflórát.
Kezelje a kolitist diétával (kattintson ide)
Kezelje az IBS-t holisztikusan (kattintson ide)
Az irritábilis bél szindróma táplálkozással történő kezelése (kattintson ide)
Diétával kezelje a divertikulózist (kattintson ide)
Az irritábilis bél jóga gyógyszeres kezelés nélkül segít (kattintson ide)
Fogyasszon finoman a bélflóra (kattintson ide)
Szokásos munka gyakorlatokkal és folyásokkal az irritábilis béljógához