Kérdések és néhány válasz - Taï Chi Chuan, Qi Gong; Meditáció Le Mans-ban

Ez az oldal több visszatérés után a leggyakrabban feltett kérdések vagy megjegyzések, valamint a leggyakrabban előforduló félelmek eredménye.

Az a prioris tekintetében:

Nem érkezek oda! Szívok !
A Tai Chi Chuan teljes tudományág, olyan, mintha megtanulna hangszeren játszani, vannak szórakoztató idők, mások pedig nehézségekkel küzdenek.
Mint minden eszköznél, a rendszeres gyakorlat is ajánlott. Ezt követően mindenki maga döntheti el, vágya szerint és milyenek, gyakorlata.
Nincs titok! Akár a munkahelyén, akár a szabadidejében a kitartás és odafigyelés révén érvényesül a kényelem és a magabiztosság ... Egy kis kényeztetés önmagával szemben.
Mindannyian különbözőek vagyunk (test, rugalmasság, "felszereltség", fej, elme ... ... ...) és MINDIG kezdők.

Túl öreg vagyok/túl öreg, fizikailag túl nehéz !

Épp ellenkezőleg: ezt a művészetet minden életkorban és bármilyen körülmények között gyakorolják !
Az első nehézség az, hogy engedékeny legyünk önmagunkkal szemben, és megértsük, hogy mindannyian mások vagyunk.
Felfedezhetjük a „lágyabb”, könnyebb, kisebb vagy kevésbé fizikai gesztusokat is.

A tai chi Chuan megelőző szerepet játszik az öregedési folyamatban: megtanulod megmenteni magad, megfigyelni testtartásodat, testtartásodat és belső téredet. Az alkalmazások száma végtelen, és mindegyik személyes okokból érkezik.

Számos példa van a tanulókra: terhesség támogatása, erőnlét, egyensúly, esések megelőzése, fájdalmas csípő, hátproblémák, ágyéki gerinc, porckorongsérv, fejsérülés, nyugalom, légzés, relaxáció, öntudat, asztma, légzési képesség, reuma, ízületi problémák, álmatlanság, fejfájás, motoros koordináció, figyelem, koncentráció, szív, fogyás, sziluett, "zen", szorongások, szorongás, fitnesz, testtartás, feszültségek, betegségtámogatás ... stb. stb.

Szeretnék szakmai gyakorlatot végezni, de attól tartok, hogy 3 óra ... és kétszer három óra ... és 3 és fél nap ... .

Nyugodjon meg, egy pálya nem "nehezebb", mint egy pálya, "mélységben" nyer, olyan, mintha mélyebb mélységben úszna. Ha több időnk van gyakorolni, akkor hallgathatjuk magunkat és apránként, másképp tehetünk. Éppen ellenkezőleg, több időnk van arra, hogy érezzük, ha "túl" messzire megyünk, vagy ha "tovább" mennénk.

Egy kezdőt lehetőség szerint elkísérnek, ahogy mindenki.

A szakmai gyakorlat kiemelt esemény, ahol megáll az idő, ahol az ember tovább mélyítheti a gyakorlatot. A tempó zökkenőmentes, szünetek vannak, és mindenki a saját tempójában halad.

A szakmai gyakorlatok egész évben zajlanak (előnevezés, ősz, tél, tavasz, nyár)
egy-két fél napot végeznek, és a "nagy" tanfolyamok 4 és fél napig tartanak, de "modulárisak".

Csak fél napra lehet regisztrálni.

A többiek "haladnak előre" és nem én.Gyorsabban megy, mint én! Ő/ő jobb

Mindannyian mások vagyunk.

Itt "nyer", hogy önmagának lehessen.
A pálya nem verseny vagy összehasonlítási lehetőség. Ez egy olyan pillanat, amelyet magának szán. Ahol a javasolt tengelyek szerint dolgozunk. Ahol hallgatjuk magunkban a "mi történik", a feszültségeket, az egyensúlyt. Apránként erősödünk, és mindegyik más és más ...

Mindenki a saját tempójában, képességeinek és személyes gyakorlatának megfelelően halad. Nehéz megérteni nyugati társadalmainkban, ahol növekedni kell a túléléshez, ahol a leggyorsabban kell futni a győzelemhez.
Itt "nyer", hogy önmagának lehessen.
A pálya nem verseny vagy összehasonlítási lehetőség. Ez egy olyan pillanat, amelyet magának szán. Ahol a javasolt tengelyek szerint dolgozunk. Ahol hallgatjuk magunkban a "mi történik", a feszültségeket, az egyensúlyt. Apránként erősödünk, és mindegyik más és más ...

A Tai Chi Chuan finom művészet, mindenkiben kiemeli a csomókat. A tanulás hatalmas és érdekelt. Mindegyik jön, és olyan, amilyen.

Egy mozgás, mozdulatok memorizálásáról és telepítéséről szól.
Ezenkívül az a tanuló, aki órán kívül rendszeresen gyakorol, másképp szelídül meg, mint az, aki csak az óra alatt gyakorol.