Kerékpárral a munkahelyre SportScheck Blog
A biciklis ingázás előnyei
A kerékpáros ingázók mindegyike függ: Az ADFC kerékpáros klub kiszámította, hogy az összes többi közlekedő lassabb, különösen a nagyvárosokban rövidebb távokon. De érdemes egy hosszabb biciklitúra is. Reggel a munkában éberebb és fittebb, mert a vérkeringése már javában zajlik. Pénzt takarít meg, amelyet egyébként busz- vagy vonatjegyre vagy benzinre költene. És jó a lelkiismeretének, mert a kerékpározás jót tesz az éghajlatnak és a környezetnek.
Ezenkívül a biciklis ingázóknak kevesebbet kell aggódniuk arról, hogyan és mikor kell elhelyezni edzéseiket. Ha mindennap munkába jár kerékpárral, akkor a testmozgást kevés erőfeszítéssel integrálta a mindennapokba. Egy idő után annyira természetes lesz, hogy észre sem veszi, hogy sportol. De megteszed: egy óra a kerékpáron 600 kalóriát éget el. A kerékpározás az ízületeken is nagyon egyszerű, és erősíti a láb és a fenék izmait.