Kérem akaraterőt! Tudatosan karcsú
Határozott szándéka, hogy jobban étkezzen vagy fogyjon - és akkor megint csokoládét, süteményt, gumicukrot és Co.
Sokan küzdünk az akaraterőnkkel este ...
Fáradtan térünk haza a munkától. És minden, amire vágyunk, el van rejtve a hűtőszekrény ajtaja mögött:
Csokoládé puding? Örömmel!
Akaraterő? Sajnos minden ...
Csak hülyeség, ha a "visszaesések" és a fogyás sikertelen próbálkozásai után valamikor gyenge akaratúaknak vagy fegyelmezetlennek tartjuk magunkat.
Mert egy dologban biztosíthatlak:
Az elhízásnak semmi köze az akaraterő hiányához.
Gondolj csak bele ...
… Helmut Kohl.
... Winston Churchill.
… Rainer Calmund.
... Oprah Winfrey.
... Aretha Franklin.
Álmomban soha nem jutna eszembe, hogy e személyek egyikét fegyelemhiányosnak vagy akaratgyengének írjam le!
Magánkörnyezetemben is gondolhatok néhány emberre, akik erővel, fegyelmezettséggel és akaraterővel hatnak - anélkül, hogy éhesek lennének.
Biztos vagyok benne, hogy te is így érzel, igaz?
Gyakran éppen a legerősebb akarók küzdenek a legjobban a túlsúlyukkal.
De miért ilyen?
Ha ilyen akaratos emberek vagyunk, miért nem fogyhatunk csak el?
Miért küzdünk még mindig a súlyunkkal?
A válasz ezekre a kérdésekre a mai podcast epizódban található.
Kellemes hétvégét. Bármennyire is mérlegel: