Keresed azt a dolgot, amely megváltoztatja az életedet Itt áll a 4 hónapos áttekintésem

Ha kedveled, vágyakozol a lustaság iránt (amit „optimalizálásnak” vagy „hatékonyságnak” hívunk, hogy ez tetszés legyen), valószínűleg elolvastál egy csomó könyvet vagy cikket, amelyek arról szólnak, hogyan javíthatsz az életeden.

Hihetetlenül sok jó tippet kell tudni könnyebben elérheti a kívánt eredményeket.

Ami a fogyást illeti, az enyém szakaszos böjtölés a Fast-5 nevű formában. Napi két étkezést kihagyok, és csak 17 óra után eszem.

Tekintve a lenyűgöző eredményeket ezzel a módszerrel, Azt hittem, megtalálom A Könnyű dolgot aki sportos testet fog nekem adni anélkül, hogy átkozná.

Valójában csak visszaestem A csapda.

• A végső parancsikon keresése

A csoda recept keresése csapda. Szeretnénk megmenteni az életünk átalakításához szükséges erőfeszítéseket azáltal, hogy felfedezzük A végső színleltetést.

Hisszük, hogy csak a megfelelő információkra, azokra az információkra van szükségünk, amelyek még hiányoznak, hogy végre elérjük a boldogságot. Ezért emésztjük fel a személyes fejlesztési könyveket, vagy éppen ezért vagyunk nem tud 24 órát menni Facebook vagy Twitter nélkül... mert azt kockáztatnánk, hogy esetleg hiányozna az AZ üzenet, az alapvető információ, amely átalakíthatja az életünket.

A boldogság megoldása nem információ, hanem összehasonlítás.

boldog vagyok mert ma sokkal jobban képes vagyok cselekedni, mint a múltam bármikor. (összehasonlítás önmagával)
boldog vagyok mert másoknál látom, mi voltam korábban, felismerve néhány hibát, amelyet akkor reprodukáltam. (összehasonlítás másokkal)
És abszolút szinten, én is boldog vagyok mert megkülönböztetem ettől a külső univerzumtól, amelyet szembeszállhatok álmaimmal. (összehasonlítás a valósággal)

Tudni nem elég.
Merészel csak a kezdet.
Ragaszkodik valamihez elengedhetetlen.

De mégis többet, nyomon követni a megtett utat lehetővé teszi, hogy helyesen meghatározza, hogy elsajátított új szokásai hatékonyak-e vagy sem, és ezeket felül kell-e vizsgálni vagy ki kell egészíteni. Ez magában foglalja a részvételt, a rendszeres jegyzetelést, heves vágy, hogy szembenézzen a valósággal és megkérdőjelezni önmagát annak érdekében, hogy jobban tudjon haladni.

Ennek a tudományos hozzáállásnak megfelelően itt tudtam meg a Fast-5 súlycsökkenésemet:

• Összegabalyodva egy tálcába

Itt vannak a méréseim:

2011-12-05: csípő a köldökig (103,4 cm) - fenék (108,4 cm)
...
2012-03-05: csípő a köldökig (96,3 cm) - fenék (103,7 cm) (2. hónap)
...
2012-04-02: csípő a köldökig (95 cm) - fenék (102,2 cm) (13. hét)
2012-04-09: csípő a köldökig (95,2 cm) - fenék (102,5 cm) (14. hét)
2012-04-16: csípőtől a köldökig (96 cm) - fenékig (102 cm) (15. hét)
2012-04-23: csípő a köldökig (96,2 cm) - fenék (103 cm) (16. hét)
2012-05-01: csípő a köldökig (96,2 cm) - fenék (102,5 cm) (4. hónap)

A sajtok, gabonapelyhek, csokoládék és egyéb élvezetek terelőivel, amelyekről 17 óra után érdeklődöm, nem hiszem, hogy meglepő.

Nagy előny: Nem hízok mindennel, amit magamba tömök! Már megtörtént !

De ahol ezek az intézkedések nagyon érdekessé válnak, az az,nehéz kérdést vetnek fel: mit akarok csinálni ?

elégedjen meg azzal a könnyű dologgal, ami a Fast-5, és továbbra is enni többé-kevésbé bármit
vegye ezt a tálcát új kihívás és igényesebbé válnak az élelmiszerek tekintetében

És tudod mit ? Még nem döntöttem.

• A véget nem érő parancsikon, egy lépésben

A mai méréseimet összehasonlítva a néhány hónappal ezelőtti méretekkel, csak boldog lehetek és büszke magamra.

De akár testének átalakításáról, akár pénzkeresésről, akár szerelem megtalálásáról beszélünk; ugyanazzal a dinamikával nézünk szembe: az a végtelen törekvés a kiválóság felé.

Haladás közben rájövünk egyre igényesebbek vagyunk.

Már nem vagyunk elégedettek azzal, hogy elvesztettük a zsírt, mi is szeretnénk egy szép figurát és vonzóak lennénk.
A fizetős munka nem elegendő, több pénzt akarunk a világ felfedezéséhez és szebbé tételéhez.
Partnerünk imádnivaló, de szeretnénk tovább vinni a kapcsolatunkat, és új életkalandokat tapasztalni vele.

Így van ez a természetével is Varázslók, akik mozgatják a világot. Azoktól, akik nem félnekkísérletezzen új trükkökkel képesek optimalizálni útjukat. Továbbmenni, mindig tovább, néha azzal a kockázattal, hogy kissé eltéved.

De ha a cél az út maga, akkor nem lehetnek hibák, igaz? 🙂

Mi van veled kedves Hódító barátok? Mi az a fennsík, amin most átlépsz? És milyen választási lehetőségek állnak rendelkezésére? El tudod készíteni azt, amelyik a legjobban megfelel neked ?

28 Válasz erre: „Olyan dolgot keresel, amely megváltoztatja az életedet? Erről jutott eszembe a 4 hónapos szakaszos böjti rekordom. "

Szia Damien,