Keresés; Zabálás bűnös lelkiismeret nélkül; Egészséges táplálkozás fórum
Tag 2007. január 13-tól
52 hozzászólás (ø0.01/nap)
A csokoládé, chips és hasonlók alternatíváját keresem esti snackként. Van néhány tipp és ötlet arról, mi ízlik és fogyasztható lelkiismeret nélkül a kalóriákról és a zsírokról?
Várom javaslatait.
Tag 2008.06.04-től
973 hozzászólás (ø0.21/nap)
ha bűn nélkül akarok valamit rágcsálni este, akkor van néhány cukormentes reggeli uzsonnám vagy egy rizsgofri.
Tag 2007. január 13-tól
52 hozzászólás (ø0.01/nap)
mit értesz pontosan reggeli uzsonnán? Gabonafélék és gyümölcs?
Tag 2007.07.02-tól
4763 hozzászólás (ø 0,94/nap)
Egyébként házi készítésű baromfihúsból készült húsgombóc, zöldségtöltelék, zöldségpálcika sok mártással, sajtnyárs, pácolt vagy sült gomba, sült rák vagy garnélarák, mini szelet rántás nélkül, paradicsom és mozzarelle tál, zöldséges pogácsák, csirkeszárnyak, sajttekercs, mini fasírt, kolbászsaláta Halsaláta, tojásos saláta, töltött paprika, mini quiche .
2004/07/05 óta tag
11 563 hozzászólás (1,91/nap)
Tag 2008. március 18-tól
450 hozzászólás (ø0.1/nap)
Mindig van otthon szárított gyümölcs és dió. Tehát diómag, sózott földimogyoró vagy bármi. Persze, a dió zsír, ezért nem szabad enni belőlük. De van néhány.
A chips vagy a csokoládé tekintetében azonban nincs lelkiismeret-furdalásom.
Tag 2006. október 16-tól
61 hozzászólás (ø0.01/nap)
amikor bagelt sütök, mindig veszek egyet, nagyon vékony szeletekre vágom, tálcára teszem, kevés olajjal meghintem és sóval meglocsolom, ropogósra sütöm, és kenyérforgácsa van .
És ha egyszerre csak 1 bagelt készít, akkor tudja, hogy ha mindannyian zsetonok vagytok, akkor is csak annyi volt, mint 1 bagel .
Fagylalt helyett mindig fagyasztott bogyókat eszem, édesek és nagyon jó ízűek.
2008.03.20. Óta tag
13,417 hozzászólás (ø2.89/nap)
fagyassza le az alacsony zsírtartalmú joghurtot. Finom íze van, és egy ideig el van foglalva vele, mint a fagyival.
Ha valami sósra vágysz, akkor a sütős zöldségeket ajánlom. Olajjal való pácolás helyett vizet vesz le és levesz a sütőbe. Ajánlásom: vékony cukkiniszeletek.
Egyébként csak gyümölcs vagy müzli. Reggel elkészítheti és apró tálakba adagolhatja.
Üdvözlettel elaNDa
Tag 2006. május 26-tól
600 hozzászólás (ø 0,11/nap)
Szinte minden este van egy nagy, frissen pürésített gyümölcs turmixunk, amely jelenleg a házban van. Kis kortyokban vagy kanalakban élvezzük, amikor kissé pépes lesz. Az olyan kombinációk, mint a banán-ananász-kókuszdió, banán-szőlő-narancs-eper/málna, narancs-kivi-szőlő-sárgarépa stb.
Egyébként mandulát, mazsolát, datolyát vagy készre kevert nyomkeveréket, szőlőt vagy házi energiagolyókat rágcsálunk .
Ha időnként vannak chipek vagy Sckoki, akkor nem kell bűnösnek éreznünk magunkat.