Kérjen segítséget egy tervezett étrendhez propionát diétákkal és fogyással

Kérjük, segítsen a propionáttal tervezett étrendben

nak,-nek Bírságok »2014. január 02. 01:46

segítséget

Üdvözlet mindenkinek, és először is nagyon köszönöm a segítséget,

Adataim:
Kor: 27 év
Súly: 105 kg - 22% KFA
Magasság: 193 cm
Edzési tapasztalat: kb. 3 év az edzőteremben
Szteroidokkal kapcsolatos tapasztalatok: Igen

A helyzetem:
A következő napokban diétát kezdek, hogy célzottan csökkentsem a KFA-t - jelenleg 22% - időtartam kb. 4 hónap - cél: -10 kg
A Propist akarom használni az izmok védelmére.

Kérdéseim:
1. A propionát adagolása?
2.500 Kcal - 50% fehérje - 25% szénhidrát - 25% zsír - bontás
3. Edzés típusa - maximális erő - 3 rész, 4x 7 nap alatt

Mint már fentebb írtuk, előre is köszönöm!

Re: Kérjen segítséget propionáttal tervezett étrendhez

nak,-nek Zlo-Mo-Chen »2014. január 02., 02:11

Re: Kérjen segítséget propionáttal tervezett étrendhez

nak,-nek hnRk »2014. január 02. 02:13

csak a fejét rázhatja, sajnálom, de csak itt köveznek meg.

mit szólnál valamilyen fegyelemhez? miért van szüksége propionátra az étrendben? 3 éves tornaterem és szteroid tapasztalat már elérhető.

mindent összevetve, kérem, legyen troll kísérlet.

3 éve edzek, és még mindig nincs olyan érzésem, hogy valahogy ki kellene segítenem, mert elértem a határom.

Re: Kérjen segítséget propionáttal tervezett étrendhez

nak,-nek Bírságok »2014. január 02. 02:30

Nagyon sok ember van ott - akik segítséget kérnek életük kordában tartásához. Valaki, mint te, nagyszerű lenne ott!

hnRk írta: csak a fejét rázhatja, bocs, de csak itt köveznek meg.

mit szólnál valamilyen fegyelemhez? miért van szüksége propionátra az étrendben? 3 éves tornaterem és szteroid tapasztalat már elérhető.

mindent összevetve, kérem, legyen troll kísérlet.

3 éve edzek, és még mindig nincs olyan érzésem, hogy valahogy ki kellene segítenem, mert elértem a határom.

Mi köze az étrendnek szubsztanciával vagy anélkül a fegyelemhez? Pontosan semmi!
Miért akarok diétában propionátot szedni? E kérdés és a "3 éve edzek és van" kijelentés alapján úgy látom, hogy fogalmad sincs a Roidokról, miért válaszolsz itt? Hmm várjon. itt. http://www.caritas-international.de

Egyébként nagyon szépen köszönöm! Tetszik, amikor a nem kívánt tudású emberek spam-et küldenek és ellopják az időmet.

VISSZA A TÉMAHOZ.

Re: Kérjen segítséget propionáttal tervezett étrendhez

nak,-nek hnRk »2014. január 02. 02:35