Kerülje a drasztikus karcsúsító öveket! Ezek meddőséghez vezethetnek!

Kerülje a drasztikus étrendeket, vagy azokat, amelyek egyetlen étel fogyasztásán alapulnak, bármi áron. Ezek a magatartások az agy által irányított nemi hormonok súlyos rendellenességeit okozhatják, amelyek meddőséghez vezetnek.

Az éhezés, a napi 1000 kilokalóriánál kevesebb étrend, de a purgáló teák is megzavarják az agyban termelődő hormonok mechanizmusát, amelyek szabályozzák az ovulációt. Sőt, a drasztikus étrend kevés energiát ad. A test pedig csak a létfontosságú területeken terjeszti, a reproduktív rendszer számára nem.

Az egyéles öveknek is megvan a hibájuk: általában nem tartalmaznak cinket, ami nélkülözhetetlen a sejtes reakciókhoz.

Így a női étrendben nem hiányozhatnak a cink forrásai, azaz a tojás, a teljes kiőrlésű gabona, az olajgyümölcs, a gomba, a saláta és a vörös hús. Továbbá a petefészek nem működik vas, C-vitamin vagy B12 hiányában.

Az ovulációt szabályozó hormonok mennyiségének csökkenése általában menstruációs rendellenességekkel jár. A reproduktív rendszer normalizálódik a legalább 3 hónapig tartó hormonterápiák révén.

---