Kesako crudivorism Diéta vagy életmód L6MAG

Nyers étel, mi ez? Fogyókúra, vagy egyszerű kérdés az ételkészítés szükségességéről, amikor a természet nyersen felajánlja nekünk, és őseink az idők hajnala óta így ettek. A diétán túl inkább egy természetes étrend lenne, amely jobban megfelel anyagcserénknek, annak, amelyre készültünk.

Egyszerű és intuitív étrend, összhangban a legtöbb élőlénnyel, itt néhány szóval összefoglalja, hogy mi a crudivorism.

Nyers étel, anglicizmus a nyers étel étrendjének leírására, amely csak nyers és nagyon alul főzött ételeket tartalmaz. Nagyon divatos a hírességek körében, például követőként számítunk Demi Moore, Natalie Portman és Beyonce. A koncepció meglehetősen egyszerű; friss és módosítatlan termékekből főz. Az ételnek nem szabad főzés közben ne haladja meg a 47,8 ºC-ot mert Gwyneth Paltrow, a mozgalom főpapnője szerint a termékek erős főzése elősegíti az alapvető tápanyagok elvesztését a szervezet számára nehezen emészthető enzimek javára.

romastudio/123 RF

Vigyázz, a kizárólag nyers ételek fogyasztása hátrányokkal is járhat. Társadalmi életét befolyásolhatja, és itt nem arról beszélek, milyen következményekkel járhat az egészségére nézve, ha könnyedén betartja ezt a diétát. A nyers ételnek elsősorban eszköznek kell lennie például az egészségesebb táplálkozás elérésére, de soha nem válhat öncélúvá. Tehát ne feledje, hogy az egészséges táplálkozás törekvése a jó egészség élvezete, nem pedig a tökéletes étrend üldözése. Ez a szigorú étrend arra kényszeríti, hogy töltse fel hűtőszekrényét gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint hüvelyesekkel és egész nap fogyassza őket. De légy óvatos, ki kell választanod őket afeldolgozatlan és finomítatlan élelmiszerek, és ne essen bele a fanatizmusba, amely hosszú távon veszélyesé válhat, és nagy hiányosságokat okozhat, ha nem vagy elég szorgalmas vagy jól tájékozott.

---