Keserű anyagok karcsúsító grapefruit, mész és társai
A savanyú lehet, hogy vicces, de a keserű karcsúvá tesz! A keserű anyagokat tartalmazó ételek nemcsak egészségesek, hanem segítenek a fogyásban is.
Ha le akarja dobni a fontokat, javasoljuk, hogy nyúljon keserű ételekhez. Lehet, hogy ez nem hangzik különösebben ízletesnek, de tudományos tanulmányok szerint az olyan gyümölcsök, mint a grapefruit és a lime, felszámolhatják a bosszantó szerelmi fogantyúkat.
Keserű anyagok hozzák!
Az olyan ételekben található keserű anyagok, mint az endívia saláta vagy a radicchio, természetes étvágycsökkentőként hatnak. Valójában állítólag védelmet nyújtanak az úgynevezett ragadozók ellen, ezért az ízreceptorok arról számolnak be az agynak, amikor elfogyasztják, hogy a keserű anyagokat tartalmazó ételek nem ehetők. És izé, elmúlt az étvágy! Ezt a New Jersey-i Rutgers Egyetem tanulmánya is bizonyította. Három hónapon át a kutatók 520 túlsúlyos férfinak és nőnek fogyasztottak keserű kivonatot a vadon élő gyógynövényekből, ami azt eredményezte, hogy az alanyok nemcsak kevesebbet ettek, hanem átlagosan 4,1 kilogrammot is leadtak.!
A keserű anyagok azonban nemcsak karcsúvá tesznek, más egészségügyi előnyökkel is járnak. Így biztosítják az egészséges emésztést, savtalanító hatást és az immunrendszer működését. Ezenkívül a keserű anyagok javítják a vérkeringést, védenek a magas vérnyomás, a rossz koleszterin és a rák ellen.
Hol találhat keserű anyagokat?
Napjainkban étrendünk alig tartalmaz keserű anyagokat, ami részben annak tudható be, hogy az élelmiszeripar ízlésünket édes és sós ételekké változtatta. A keserű anyagokat eltávolítják az ételből, miközben cukrot, édesítőszereket és aromákat adnak hozzá. Szükségünk van erre a természetes étvágycsökkentőre és emésztési segédeszközre! A természetgyógyászok bizonyosak: Minél nagyobb az idegenkedés a keserű ételektől, annál nagyobb az igény. Nem kell sokáig megszokni, de a hatás remek. Tehát nyúljon olyan gyümölcsökhöz, mint a grapefruit, a lime, a narancs és a citrom, a zöldségekhez, mint a radicchio, a cikória, a rakéta, az endívia saláta, a karfiol és az articsóka, vagy a gyógynövényekhez, mint a kakukkfű, a majoránna, a lovage, a rozmaring és a tárkony. A keserű ételek fogyasztása előtt azonban ne fogyasszon semmilyen édes vagy zsíros ételt, mert különben az íze nem fejlődhet ki teljesen a nyelvén, és előfordulhat, hogy a kielégítő hatás nem érhető el.