Késleltesse az Arsylab ízületi öregedését

Főoldal »Ízületi öregedés

Az életkor előrehaladtával és/vagy a túlzott és kiegyensúlyozatlan fizikai megterhelés miatt az ízületek megfelelő működése és a porc egészsége megterhelődik, és az egyre inkább érintett porc jelentős kopást mutat.

Az ízületek öregedése több jelenségből fakad, ez az ízületek természetes öregedési folyamatának és az ízületek napi stresszének a következménye.

Bizonyos környezeti tényezők azonban súlyosbítják ezt a jelenséget, mint például a túlsúlyos problémák, a törések története, az intenzív sportgyakorlat ... mindezek a tényezők hozzájárulnak a porckopás felgyorsításához.

késleltesse

Néhány emlékeztető az ízületekről:

Az emberi mozgásszervi rendszer egy összetett mechanizmus, amely több mint 100 ízületet foglal magában, amelyek együttesen biztosítják a mozgást.
A legismertebb ízületi típus a szinoviális ízület, amely egy mozgatható ízület, amely ízületi kapszulából áll. Ezeket az ízületeket hialin porc borítja, hogy megakadályozza a két csont egymáshoz dörzsölését.
Az egyes ízületek csontjait intraartikuláris tér (vagy ízületi vonal) választja el, amely tartalmaz többek között hialuronsavból álló kenőfolyadékot, ez az ízületi folyadék. Fontos tápanyagokkal látja el a porcokat, és segít megelőzni a porc különböző rétegeinek egymáshoz dörzsölését.

Bizonyos tényezők vesznek részt a porc kopásának felgyorsításában:

  • Túlsúly
  • Ülő életmód (azaz kevesebb, mint 30 perc/hét aktivitás)
  • Törések, hozzájárulnak az ízületek gyengüléséhez
  • Genetikai hajlamok
  • Nem: a nőket gyakrabban érinti
  • Kiegyensúlyozatlan testtartás és mozgások
  • Az ízületek állandó túlterhelése
  • A sport intenzív gyakorlása szintén elősegítheti ezt a jelenséget, de ez a két jelenség nem feltétlenül kapcsolódik egymáshoz. Más jellemzőket is figyelembe kell venni, például a gyakorolt ​​sport jellegét, a tevékenység kezdetének életkorát, időtartamát, gyakoriságát és az e sportághoz kapcsolódó sérüléseket. Ha rendszeresen gyakorol valamilyen tevékenységet, kérjen tanácsot orvosától vagy reumatológusától, hogy tanácsot tudjon adni a helyzetének leginkább megfelelő sportágról.