Készen áll arra, hogy nemet mondjon a reggelire, hogy lefogyjon?

"A háztulajdonosok teljesen tehetetlenek a guggolók ellen"

arra

Ingyenes regisztráció
RMC hírlevél

A táplálkozási szakértő, Jean-Michel Cohen 12: 05-kor veszi át a GG nagyszóbeli előadását. Új könyvében "Úgy döntöttem, hogy lefogyok" javasolja az étkezés eltávolítását a fogyáshoz. Készen áll arra, hogy nemet mondjon a reggelire, hogy lefogyjon?

Kihagyom a reggelit. évekig, és még mindig túl kövér lettem ^^ .

A fogyáshoz csak abba kell hagynia az evést !

Helytelen, vannak elvek, amelyeket tiszteletben kell tartani, és mindenekelőtt a fizikailag aktívnak kell lennie, és nem úgy gondolkodni, mint néhány ember, "nehéz". Igen, egy kicsit szenvednie kell

Az étkezéseket nem szüntetjük meg, rendesen eszünk. egyszerűen !
A reggeli nagyon fontos, hogy jól kezdje a napot.

már el kell kezdenie enni, és el kell olvasnia a fagyasztott termékek és a gyakran elrejtett zsíros dobozok címkéit, újra meg kell tanulnia a nyers termékek főzését még a konzerv leves yucknál is