Készítse el a Mamaplus arctorna építését vagy hatékonyságát
Az emberi arcon több mint 60 izom van, de ezeknek csak egy kis részét használjuk, amikor eszünk, beszélgetünk, nevetünk vagy összeráncoljuk a homlokunkat. A többi izom idővel gyengül és elveszíti szilárdságát. A bőr elsorvad, és az arc elveszíti fiatalos volumenét.
Ez a cikk az arcépítésről, az arctornáról szól. Reinhold Benz német plasztikai sebész fejlesztette ki. Az egész azzal kezdődött, hogy észrevette az elképesztő különbséget barátnője, egy 40 éves balerina alakja és arca között. A test hasonlított egy fiatal nő testére, de sajnos az arca igazi életkorot mutatott. Benz vajon miért öregedett gyorsabban az arca? Minden nagyon egyszerű - a balerina testét állandóan fizikai megterhelésnek vetették alá. Ezért az arcot ugyanazon kezelésnek kellett alávetni.
Úgy tűnik, az azóta eltelt 80 év alatt az építkezésnek minden esélyt meg kellett volna találnia a sikerre. Három héten belül csak napi 10 perc, és javul az arc oválja, a szemöldök megemelkedik, az arccsontok kiemelkednek és az orr-labiális ráncok csökkentek. Hát nem csoda? De bármilyen furcsa is lehet, sok nő még csak nem is hallott az arcépítésről.
Az arc torna fő előnye, hogy minden napi programban megtalálja a helyét, még a legforgalmasabb is. Megtehető számítógép mellett ülve, autóvezetés közben, könyvet olvasva vagy ringatva a gyereket. Alvás előtt az ágyban vagy a szalonban végzett pedikűr alatt. Nincs szükség semmilyen sporteszközre, csak az ujjainkra! Megadják azt az erőt, amely az izmok keményebb munkájához és megerősödéséhez szükséges. Tehát kezdjük.
Hatásterület: az arc alja
Módszer: Összeszorított öklét az álla alá teszi. Az alsó állkapcsát előre és lefelé nyújtva nyomja meg a kezét 20 másodpercig, miközben megpróbálja leengedni. Ismételje meg a gyakorlatot háromszor.
Eredmény: Megerősödik az arc oválja, eltűnik az arc, eltűnik a kettős áll. A nyakizmok is részt vesznek ebben a gyakorlatban, ennek eredményeként a bőr színezkedik és visszanyeri rugalmasságát.
Hatás területe: orcák
Módszer: Helyezze az előzőleg nedves szalvétával megtisztított jobb kéz öt ujját az arcra, az arc területére. A hüvelykujjat az arca közepére kell helyezni, a többieket pedig - felül, az arcán. Húzza meg egy percig az arcizmokat (felemelkednek, mint egy mosoly alatt). Az ujjaknak ellensúlyozniuk kell, és az arcukat az eredeti helyzetbe kell tolniuk. Emlékezhet a mosoly teljes arzenáljára, hogy minél több izmot edzzen. Ismételje meg a gyakorlatot a bal oldalon.
Eredmény: A nasolabialis ráncok eltűnnek, az arcok tónusúak és teltebbek lesznek, mint a fiatalságban. Ugyanakkor a mosoly miatt a test kiválasztja a boldogság hormonjait - a szerotonint és az endorfinokat.
Hatás területe: ajkak és orcák
Módszer: Mosolyogjon szélesen, erőszakosan, nyújtva jobb arcát a halántékához, majd a bal arcát. Ismételje meg néhányszor. Ezután először a száj jobb sarkán, majd a bal oldalon kilégezze ki a levegőt. Ismételje meg 20-szor. És végül keményen csókol, ajkai elválnak, ujjai tizenötször ismételnek.
Eredmény: Az izmok intenzív vérellátása miatt az arcok és az ajkak kissé pirosak lesznek, jobban "kidudorodnak". Ezenkívül az edzés során a bőr mély rétegeiben fehérjék - kollagén és elasztin - kezdenek termelődni, amelyek felelősek a herék rugalmasságáért. Ez a gyakorlat romantikus randevúk előtt ajánlott.
Hatás területe: ajkak
Módszer: Nyissa ki a száját az O betű alakjában. Helyezze a hüvelykujját, a mutató- és a középső ujját a szája sarkaiba. Tolja az ajkak sarkát kifelé, a halánték felé, ujjaival ellenállva. Legalább harmincszor ismételje meg.
Eredmény: Hatékonyan edzi a száj körkörös izmát, és az ajkak "kinyílnak". A szája sarkai felemelkednek.
Működési terület: halánték, homlok, külső szemzug
Módszer: Egy-két percig mindkét kéz ujjaival masszírozza a fejbőrt és a fej halántékát. Ennek a mozgásnak fokozatosan el kell lazítania az izmokat. Ezután próbáld meg mozgatni a füledet. Érezned kell, hogy halad a halántékodon a bőr, az arcodtól a tarkódig. Ismételje meg legalább húsz vagy harmincszor.
Eredmény: A gyakorlat a fej összes izmát (még a nyakát is) edzi, amely támogatja az arcot. A halánték és a homlok bőre nyúlik. A szem körüli apró ráncok, az úgynevezett libalábak kisimulnak.
Hatásterület: szemhéjak, homlok
Módszer: Nyitott szemmel néz fel, le, balra és jobbra. Ismételje meg néhányszor. Most csukd be a szemed. Nyomja meg a gyűrűs ujjakat a szem belső sarkában, az orr gyökerénél, és a mutatóujjakat - a külső sarkok közelében. Nyissa ki a szemét tágra, hogy érezze az izmok mozgását az ujjai alatt. Legalább húszszor ismételje meg. És végül rögzítse az ujjaival az izmokat a homlokán. Most próbálja meg felhúzni a szemöldökét, próbálva legyőzni a kezei ellenállását. Ismételje meg ezt a mozdulatot tizenötször.
Fontos: Ebben az utolsó gyakorlatban a kezeknek "nyerniük" kell. Ne hagyd, hogy a szemöldököd felemelkedjen! Valójában a gyakorlat hatása teljesen ellentétes lesz. Csak nem akar ráncokat a homlokán?
Eredmény: A szemhéjat tartó izmok erősebbé válnak, a tekintet nyitottabbá válik. A homlok izmai megnyúlnak, emelik a szemöldökét.
Végezze el ezt a hat arcépítő gyakorlatot a nap folyamán. Megteheti külön-külön, de fontos, hogy rendszeresen elvégezze őket. Az első eredmények egy hét múlva jelennek meg - a bőr sűrűbbé válik, mint a biorevitalizációs kezelés után. Három-négy hét elteltével az ajkak sarka megemelkedik, és az arccsontok úgy fognak kinézni, mint egy töltő implantátum. Az arc néhány évvel fiatalodik.