Készítsen jeges teát maga A legjobb cukormentes receptek
Cukormentes frissítő rúgás
A hőmérő emelkedik, és ezzel együtt a szomja? Rendben, akkor: Igyon a melegben A frissítő nyári italok vitathatatlan vezetője évek óta a jeges tea. Kevésbé jó: A szupermarket kész verziója tartalmaz literenként legfeljebb 20 kockacukor! Nem is beszélve a rengeteg mesterséges citromsavról, aromákról és adalékanyagokról. De az a nyár véget ér: Itt találja meg a legjobbat Tippek és 8 recept, mivel Készítsen jeges teát maga olyan könnyű!
Készítsen magának jeges teát: az alapvető recept
Hagyományosan a jeges teát készítik belőle fekete vagy zöld tea készült. Erre szolgál a tea nagy adag előkészítve és jégkockákkal (1/3 tea, 2/3 jégkocka) edénybe töltve. Ennek eredményeként néhány percen belül lehűl - nemcsak az időmegtakarítás érdekében, hanem azért is, mert keserű anyagok képződnének, ha lassan lehűlnének.
Ezután a folyadékot összekeverjük néhány spriccel citromlével és cukorral, és a jeges tea készen áll. A meglehetősen unalmas és a cukor sem a legjobb választás a tengerparti testéhez ... De: friss fűszernövények, fűszerek, gyümölcslé, gyümölcs- és gyógyteák, sőt tej legalább olyan jók vagytok veletek hogy maga készítsen finom jeges teát!
Jeges tea cukor és felesleges kalóriák nélkül: a legjobb tippek
- A tea alapja elengedhetetlen nagy adag készít. Ha teászsákokat vesz: 4 - 5 darab liter vízben!
- Mindig inkább vegyen be több tealevelet/zacskót ahelyett, hogy hosszabb ideig hagyná a teát - A legtöbb fajta egyébként keserű lesz, néha egy perc után túl sokáig vár!
- Cukor helyett használjon valamit Méz vagy agave szirup édes. Purer gyümölcslé de általában elég.
- A tea először hűtsük le, majd édesítsük meg - korábban még nem alakult ki a megfelelő íze, és lehet, hogy túl sokat édesít.
- Különösen frissítő, ha lövést készít Ásványvíz szénsavas vízzel hozzá.
- Jégkockák, amelyet később ad hozzá a kész jeges teához, gyorsan hígíthatja az ízt. Készítsen még egy kis jeges teát, tegyen néhány kortyot egy jégkockatálcába, és fagyassza le.
- A jeges tea a hűtőben van Kb. 2-3 napig tart.
Jeges tea receptek: ez megkönnyíti az ivást
Elég elmélet, menjünk gyakorolni - fogadjunk utána 8 recept akarod a tiedet Csak maga készítsen jeges teát?!
Készítsen jeges teát maga: a klasszikus őszibarack tea
Öntsön 5 teazsák barackteát egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyja, hogy minden 5 percig meredek legyen. Ezután vegye ki a teazsákokat, adjon kb annyi jégkocka, mint a víz és hagyjuk kihűlni a teát. Ezután adjon hozzá 2 evőkanál frissen facsart citromlevet, és édesítsen 2 evőkanál mézzel. Ezután lemossz 3 nagyon érett őszibarackot, vékony ékekre vágod és hozzáadod a jeges teához, ez extra ízt ad.
Tipp: Tiszta Rooibos tea az őszibarackos jeges tea kissé savanykás lesz, de nagyszerű íze van!
Készítsen jeges teát maga: gyors almás és mentás jeges tea
Ez a recept nagyon egyszerű, és az összetevők nagy része (ha nem is minden) egyébként is otthon lesz. A jó: A menta tea nem válik keserűvé, így nem kell jégkockákkal lehűtenie. Elkészítéséhez egyszerűen öntsön 10 gramm friss mentát (alternatívaként: 5 teazsák borsmenta teát) egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyja kb. 5 percig meredezni. Szitán öntjük egy korsóba, hogy a leveleket újra kiszűrhessük, és a folyadékot lehűlni lehessen. Töltsön fel egy liter almalevet és 4 evőkanál frissen facsart citromlevet. A szükséges almalé révén nincs további édesség több.
Tipp: Tegyen néhány apróra vágott almakockát vagy mentalevelet az edénybe - ez további ízt biztosít!
Készítsen jeges teát maga: zöld tea-kivi keverék
Körülbelül 600 ml nagy adag zöld tea Készítsük elő és "sokkoljuk le" a fent leírt jégkocka módszerrel. Adja hozzá egy citrom levét, és édesítse 2 evőkanál mézzel. Vágjunk egy meszet vékony szeletekre, hámozzuk meg, és vágjunk apró darabokra egy kivit, és mindkettőt adjuk a jeges teához. Befejezett!
Készítsen jeges teát maga: málna jeges tea
Megteheti ezt a receptet is lehűlés nélkül jégkockákkal készítsük elő. Tegyen egy kancsóba egy csomó mentát egy szeletelt citrommal és 150 gramm málnával, és öntsön rá 1,5 liter forrásban lévő vizet. Hűtsük le és édesítsük agave sziruppal. Tegyen jégkockákat egy pohárba, öntse a jeges teát egy szitán és azonnal igyon.
Készítsen jeges teát maga: Klasszikus versenyző citrom
Alaposan mosson meg egy organikus citromot, vágjon sok vékony szeletet, és tegyen egy edénybe 5 teáskanna citrommal/lime-mal vagy 3 teáskanál laza fekete teával együtt (a legjobb, ha egy laza teazsákba csomagoljuk). Öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet és Hagyja 4 percig meredek. Vegye ki a teászsákokat az edényből, és adjon hozzá annyi jégkockát, mint víz, és hagyja kihűlni a jeges teát. Ízlés szerint friss citromlével ízesítsük, és édesítsük 2-3 evőkanál agave sziruppal. Tálaljuk egy pohárban egy szelet friss citrommal és egy kevés friss mentával.
Készítsen jeges teát maga: vegye fel a Matcha jeges teát
Egy evőkanál matcha teaport Keverjük össze egy kevés hideg vízben, amíg nincs több csomó (a legjobb kis habverővel megtenni). Adjunk hozzá egy liter meleg vizet és egy mész levét. Hűtsük le, édesítsük 1-2 evőkanál mézzel, és jégkockákkal tálaljuk.
Készítsen jeges teát maga: Iced Chai Latte
5 zacskó chai tea a A szokásos vízmennyiség fele készít. Az áztatási idő után vegye ki a teazsákokat, öntse a folyadékot egy jégkockával félig megtöltött edénybe, és hagyja, hogy a tea 1-2 fahéjrudat öntsön. Ezután édesíthetünk egy kis agave sziruppal. Közben habosítson 250 ml tejet (4 adagra) és öntsön pohárba. Öntsük a teát egy szitán, és jégkockákkal együtt adjuk hozzá a tejhez.
Készítsen jeges teát maga: gyömbéres jeges tea
Hámozzon meg és vágjon kockára egy darab gyömbért, és tegye hozzá Gyümölcs teazsákok (például alma vagy cseresznye) egy fazékban. Öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet és Hagyja 5 percig meredek. Vegye ki a gyömbért és a teazsákot az edényből, és adjon hozzá annyi jégkockát, mint víz, és hagyja kihűlni a jeges teát. Fűszerezzük friss citromlével, 1-2 evőkanál mézzel és édesítsük. Tálaljuk egy pohárban egy szelet friss citrommal.
Ígéret szerint: Minden recept nagyon egyszerű és ízletes, helyes?! Mostantól kell csak maga készítsen jeges teát - A "megvásároltakat" a szupermarketben hagyhatja!