Készítsen magának bébiételt tökkel; ✰
Megkezdődött a tök szezon. Itt van egy egyszerű recept, hogy a baba is élvezhesse.
Amikor a baba enni kezd, izgalmas időszak kezdődik, és természetesen minden anya csak a legjobbat akarja ajánlani kicsi kedvesének. Ezért jó ötlet magad varázsolni a bébiételt.
Melyik hónaptól lehet a bébiételt táplálni tökkel?
A 4. vagy 5. hónaptól kezdve a baba házi zabkását táplálhatja tökkel. A házi zabkása előnye természetesen az, hogy mindig pontosan ismeri az összetevőket, és kezelheti az esetleges intoleranciákat is.
Ez a zabkása ideális lábképletként, még akkor is, ha a csecsemőt még mindig szoptatják, és helyettesítő tejhez is jól passzol. Ellátja kis kedveseit a legfontosabb vitaminokkal és ásványi anyagokkal. De mindenekelőtt ez a kása nagyon ízlik a kicsiknek.
Fagyassza le a bébiételeket
Hasznos a zabkását mindig nagyobb mennyiségben elkészíteni. Ezután részletekben lefagyaszthatja. Tehát mindig egy finom, egészséges és mindenekelőtt házi készítésű étel van kéznél kedvesének.
Melegítse fel megfelelően a bébiételt
A legjobb, ha a fagyasztott kását szobahőmérsékleten vagy egy éjszakán át hűtőszekrényben engedjük felolvadni. Amikor utána melegíti a zabkását, vigyáznia kell, nehogy túl forró legyen. A kész zabkását már nem kell főzni.
Ugyancsak tartózkodnia kell a mikrohullámú sütő használatától a baba kedvéért, mivel az elpusztítja az étel értékes összetevőit. Ha a dolgokat gyorsan el kell végezni, a rizsfőző vagy a pároló ideális kiolvasztáshoz és bemelegítéshez.
Tök zabkása - recept és elkészítési lépések
Hozzávalók 5 adaghoz:
- 200 gramm tök
- 100 gramm burgonya
- 100 gramm édesburgonya
- 100 gramm sárgarépa
- 200 ml víz vagy alacsony sótartalmú zöldségalap
- őrölt némi édesköményt
Készítmény:
Hámozza meg a burgonyát és a sütőtöket, és mossa meg jól a sárgarépát. Most vágja apróra a zöldségeket, és tegye egy serpenyőbe az édesköményt és a vizet vagy az alacsony sótartalmú, tiszta zöldséglevest. Most mindent közepes lángon kb. 15 percig pároljuk. Ha a burgonyát jól át lehet szúrni, akkor elkészülnek a zöldségek.
Most mindent megpürésít a botmixerrel, és kész az egészséges és házi kása a kis törpének. Az etetés előtt végezze el az ajak tesztet, hogy a zabkása ne legyen túl forró.
A zabkása a 9. hónaptól az élet első évéig finomítható egy kis tejszínhabbal, túrós sajttal, joghurttal vagy egy jó kókusztejjel.
Figyelemre méltó
Különösen a házi bébiételeknél figyelhet az alapanyagok minőségére. Ha lehetséges, használjon organikus minőségű vagy saját kertjéből származó gyümölcsöt és zöldséget. Óvatosan készítse elő a zabkását, hogy a lehető legtöbb összetevő megmaradjon.