Készítsen McFit edzési és táplálkozási tervet edzővel (sport, táplálkozás, test)
Hé, csatlakozni akarok a McFithez.
Mivel nem akarok több száz eurót költeni túlárazott edzéstervekre, és nincs kedvem ezer internetes videót megnézni, ahol mindenki mást mond, szerettem volna megkérdezni, hogy a McFit-nek van-e lehetősége leülni valakivel, és testre szabni egy edzés- és táplálkozási tervet kifejezetten nekem.
És ha nem: Van-e más módszer arra, hogy valami ilyesmit megszerezzünk, tudván, hogy ezek nem csak üres ígéretek.
Abszolút kezdő vagyok, és a tudásszintem nulla.
Köszönöm a hasznos válaszokat, a többieknek le kell csúszniuk az ujjakon, amikor kezet mosnak.
6 válasz
Sajnos egy jó edzésterv az Ön szintjén több száz eurót ér. Fogalmad sincs edzéstervről, súlyról, étrendről vagy az alapvető gyakorlatok mozgásáról. Ideális esetben valaki hébe-hóba áll melletted, és újra és újra korrigálja a gyakorlatokat, hogy megmenthesd magadnak az ortopéd sebészt.
Tehát vagy a Youtube Akadémián keresztül teszed, vagy pedig megfelelő edzőt veszel fel (ennek több értelme van).
Személy szerint én is véleményem volt arról, mi romlott el egy év alatt, amikor bóbiskoltak.
"Van-e lehetőség a McFit-nél leülni valakivel, és személyre szabni egy edzés- és táplálkozási tervet kifejezetten nekem."
Vannak oktatók, akik összeállítanak egy edzéstervet veled,
Különbözőek a vélemények arról, hogy ez jó-e.
Csak google: Mc Fit edzésterv tapasztalatai
Nincs szüksége edzőre, a McFit edzők is pénzbe kerülnek, és tudásszintjük általában nem olyan magas. Egy drága független személyi edző nagyon jól ismeri a legtöbbjüket, de mint mondtam, nincs rá szüksége.
Nem kell több ezer videót sem megnéznie, keressen egy tervet egy megbízható webhelyről (pl. Team-Andro), nézzen meg egy videót a gyakorlatok végrehajtásáról, és ennyi.
Ami a végrehajtást illeti, a YouTube biztosan nem elegendő a kezdők számára. Azt állítani, hogy ez gondatlan testi sértés
Ha túl hülye vagy ahhoz, hogy egy mozdulatsort kövess, az biztosan nem az én hibám. Nincs jobb dolgod, mint itt beszélgetéseket kezdeni? Mindenesetre nekem elég volt.
Működhet, de:
- Kezdőként nem lehet megmondani, hogy egy videó jó vagy rossz (túl sok hülyeség van odakint)
- Sok gyakorlat vizuális irányítást igényel a végrehajtás során. Itt segíthetsz magadnak egy videóval. Azonban jobb, ha egy oktató visszajelzést küld
Amikor a saját egészségét kockáztatja önmagáért, és jól van. Szerencsés nekem. Komolyan azt ajánlani egy kezdőnek, hogy a YouTube elegendő, egyszerűen hanyag. Végül ezek a gyanútlan emberek, akik tönkreteszik magukat az edzőteremben, majd azt állítják, hogy a sport a hibás
Szia! A stúdióban lesz egy oktató, és fizetést kap az edzéstervek elkészítéséért és irányításáért. Mindig ő az érintkezési pont. Képességeivel és céljaival ismeri a sportolót, és jobban tudja értékelni, mint mi.
Készíthet online edzéstervet is - próbálja ki
Van egy másik módszer is: Ha van egy nagy klubja az atlétika, az evezés, a birkózás vagy a súlyemelés közelében, akkor nézzen körül.
Először is ugyanaz a felszerelés van ott - mint mondtam, egy nagy klubban -, mint egy stúdióban, az edzők általában legalább olyan kompetensek, mint ott, és csak a klubdíjat fizeted.
Ezek a klubok örülnek minden tagnak, és nem kényszerítik a sportodra. Nagyobb valószínűséggel áll a berendezés előtt, mint a tükör előtt. Például sok nő már csak fitnesz céljából csatlakozott a nagyobb súlyemelő klubokhoz.
Így tettem egyszer. Csak az én esetemben ez drámai módon másképp alakult.