Készítsen saját természetes masszázsolajat két összetevőből - alaprecept
Munkahelyi stressz, alvászavarok, izomfeszültség vagy éppen jó idő kettőnek - számos alkalom van kikapcsolódni egy pihentető masszázzsal. A megfelelő masszázsolaj különösen intenzívvé teszi a kezelést és egyben ápolja a bőrt. Ha azonban megnézi a hagyományos termékek összetevőinek listáját, akkor azt tapasztalhatja, hogy egyes masszázsolajok paraffinokat (azaz ásványi olajtermékeket) és parabéneket tartalmaznak, amelyek tartósítószerek, amelyekről feltételezhető, hogy zavarják az emberi hormon egyensúlyt.
Ha inkább természetes gondozással kényeztetné bőrét vagy partnerét a megkérdőjelezhető kémia helyett, akkor két összetevőből álló masszázsolajra az alábbi alapvető receptet ajánlom. Növényi olajjal is jól elkészíthető, amelyet mindenképpen a konyhaszekrényben talál. A megfelelő illóolajjal együtt a jólét saját pillanatává válik.
A masszázsolaj alapreceptje
Természetes masszázsolaj előállításához a következő összetevőkre és edényekre van szükség:
- 100 ml alapolaj - erre egy vagy több növényi olaj alkalmas
- 10-25 csepp illóolaj (a kívánt intenzitástól függően) - ezeket az olajokat külön is használhatja, vagy kombinálhatja az Ön igényei szerint
- megfelelő palack töltéshez - ezt szeretem használni
Hogyan készítsük el a masszázsolajat:
- Adja hozzá az alapolajat az üveghez.
- Csepegtessen illóolajat.
- Csavarja rá és rázza erőteljesen, hogy az összetevők egyenletesen eloszlanak.
Mint a többi olajat, a masszázsolajat is sötét helyen célszerű tárolni. Az eltarthatóság a hordozóolajtól függ, de általában legalább néhány hónap. Annak érdekében, hogy újra és újra össze lehessen kombinálni az olajokat és az ízeket, inkább gyakrabban készítek kisebb adagokat, mint egy nagy adag keverését.
Megfelelő növényi olajok
A jó masszázsolajnak gondoznia kell a bőrt, és segítenie kell, hogy a kezek a test felett csúszjanak. Ezért a lassan felszívódó olajok a legalkalmasabbak. Például a konyhaszekrényből kaphat kiváló minőségű Olívaolaj (hidegen sajtolt) használat, hanem Napraforgóolaj, búzacsíraolaj vagy Kókuszolaj.
Tipp: A többi alkalmazási területtel ellentétben ebben az esetben célszerű frakcionált kókuszolajat használni. Átlagos szobahőmérsékleten már folyékony és ezért könnyebben használható, mint a finomítatlan kókuszolaj.
Kicsit egzotikusabbak Szezámolaj, mandulaolaj és Jojoba olaj, amelyeket hagyományosan masszázsokra is használnak.
Különösen intenzív bőrápoláshoz használhatja az alapolaj egy részét Sárgabarackmag olaj, szőlőmag olaj, ligetszépe olaj vagy Vadrózsaolaj cserélje ki.
Házi masszázsolaj minden alkalomra
A jó masszázs ellazítja a testet és táplálja a bőrt. Megfelelő illóolajjal azonban a lélek simogatásává is válhat, és például stressz és alvászavarok esetén segíthet, vagy különösen érzéki légkört teremthet.
Annak érdekében, hogy az illóolaj kiválasztásakor ne csak az illatra hagyatkozzon, bemutatom Önnek a megfelelő olajokat és azok hatásait.
Illóolajok bőrápoláshoz
Az alapolaj tápláló hatása a megfelelő illóolajjal fokozható. Például:
- Muskátli (serkenti a vérkeringést, regenerálódik, összehúzó)
- Rózsa muskátli (bőrfeszesítő és kiegyensúlyozó hatású minden bőrtípusra)
- Rózsaolaj (növeli a bőr védelmi funkcióját és kisimítja a ráncokat)
- Teafa olaj (ellensúlyozza a szennyeződéseket és megnyugtatja a bőrt)
ÄÖs izom- és ízületi problémákra
Dolgozzon fizikai megterhelés után, izomfájdalom vagy feszültség miatt Borsmenta, lucfenyő, rozmaring és zsálya melegedés mellett gyulladáscsökkentő és így támogathatja a gyógyulást.
A pihenéshez és az alváshoz
Számos illóolaj szelíd, de hatékony gyógymód az idegesség és az alvási problémák kezelésére is. Például nyugtató és pihentető hatásuk van Levendula, kamilla, komló és vanília.
Az új energiákért
Ha olyan masszázsra van szüksége, amely feltölti az akkumulátorokat és új erőt ad, használjon például illóolajokat Grapefruit, eukaliptusz, gyömbér vagy citrom Továbbá.
ÄÖs a revitalizáláshoz
Ha fel akarja frissíteni és élénkíteni a testét, például egy intenzív edzésnap után, akkor megteheti Bergamott, narancs, citromfű és kakukkfű segít gyorsan talpra állni.
A romantika és az érzékiség
Különösen alkalmasak egy romantikus pármasszázsra Rózsa, klary zsálya, ylang ylang és Fahéj kéreg.
Könyvtippjeinkben többet megtudhat az olajokról, felhasználásukról és a saját készítésű ápolószerek alkalmazásairól:
Csináld magad, ahelyett, hogy megvennéd - bőr és haj
Csináld magad vásárlás helyett - bőr és haj: 137 recept természetes takarító termékekhez, amelyek pénzt takarítanak meg és védik a környezetet. További részletek a könyvről
Aromaterápia nőknek
Aromaterápia nőknek.
A ciklus, a PMS, a testápolás, a szexualitás, a psziché, a menopauza holisztikus támogatása. További részletek a könyvről
Készítettél már magadnak masszázsolajat? Mondja el nekünk kedvenc receptjét a bejegyzés alatti megjegyzésben!
Ezeket a témákat is érdekelhetik: