Két fiatal nő elmondja, hogyan győzték le az anorexiát és a bulémiát Frankfurt
Frissítve: 2018.10.26 - 04:43
Egy fiatal nő, uralkodóval a gyomra körül. Amikor az étel témája uralja a napot, sürgős segítségre van szükség.
Elena (22) és Aisha (37, mindkét név megváltozott) sikeres fiatal nő. De mindkettőnek volt egy sötét titka: Elena évek óta étvágytalanságban szenvedett, Aisha bulimia miatt. Csak egy önsegítő csoport segítette őket a betegség elől.
Elena nem volt boldog gyerek. "Még az óvodában kívülállónak éreztem magam" - mondja, valójában mindig is szívesebben lett volna a legjobb barátja, mint ő maga. De ez soha nem volt nagy probléma - mondja a 22 éves fiatalember.
Amíg a pubertás kezdetén felszedett néhány kilót - és véletlenül felvette a „terápiás böjt” szót. "Tudtam, hogy ha azt mondanám szüleimnek, hogy diétázom, akkor problémákba ütköznék." De a terápiás böjt valahogy rendben van, csaknem 60 kilogrammos testtömeg mellett. Elena nyolc kilót fogyott, többet kezdett sportolni, dicséretet kapott. "Az első fél év győzelem volt."
De fokozatosan egyre kevesebbet eszik. Amint felébred, arra kíváncsi, hogyan kerülheti el az evést, evés után mennyi testmozgást kell elvégeznie, hogy megszabaduljon a kalóriáktól. Folyamatosan összehasonlítja önmagát és testét másokkal. Éhezve úgy érzi, hogy ő irányítja az életét. - Megnyugtató volt.
De valahogy zavarja, hogy annyira elfoglalt az étellel. „Mindig muszáj volt
, ez kimerítő volt. ”Elena elhatározza, hogy ismét normálisan eszik, és hetente egyszer terápiára megy. - De a félelem erősebb volt. Inkább megtartom a súlyomat, mint hogy egészséges legyek. "
Amikor csak 40 kiló súlyú, felveszik a gyermek- és serdülőkori pszichiátriára. Tíz hétig minden lépéssel és minden étkezéssel elkísérik, végül 47 kilósan engedik haza. „Ezek után megesküdtem magamnak: ez soha többé nem fordul elő velem. Nagyon ambiciózus vagyok. ”Másfél évvel később 40 kg-ot nyom megint. - Ez volt az a pillanat, amikor láttam: a betegség megnyert engem.
Aisha életének kezdete is nehéz, édesanyja súlyos beteg. "Korán megtudtam, hogy mit jelent a megfontolás" - mondja. Csak akkor tud kikapcsolni, ha eszik. „Ezt pihenésre, otthonosabbá tettem.” Néhány napon reggel felébred és azt gondolja: Ma fájó nap lesz, de ma este visszamehet.
A pubertás alatt súlyproblémái is voltak. "Kialakítottam egy stratégiát: ehetem, amit akarok, aztán megszabadulok tőle." Mert ha karcsú, akkor hiszi, hogy csodálatos lesz az élete. - De még akkor is, ha volt barátom, a rossz önértékelésem nem változott.
Aztán édesanyja rákja visszatér, és gondozni kell. Az apa alkalmazott, a nővér a suliban, Aisha saját magát tanulmányozza. Szüksége van valamire, hogy enyhítse a feszültséget, amelyet minden nap tapasztal. Tehát eszik. És hány. Hízik, fogyókúrázik és túlzottan sportol, ismét csökken, beindul a jo-jo effektus, ismét növekszik. Gyakrabban hány. Ördögi kör.
Ugyanakkor Aisha tudja, hogy problémája van. Megtudja a hányás gyakoriságát, amikor az ember bulimia-ról beszél - és aprólékosan keresztet tesz a naptárába. Amikor rájön, hogy a bulimia mellett kontrollfüggőséget is kialakít, megkezdi a terápiát. - Utána nem hánytam, de az ételt azért még mindig kikapcsolódásra használtam.
Az interneten találkozott az „Overeaters Anonymus” (OA) önsegítő csoporttal, és elment az egyik frankfurti találkozóra. "Azt hittem, hogy az emberek őrültek" - mondja. Másrészt életében először érzi megértettnek. - A családom számára mindig is én dolgoztam.
De a csoport újra és újra olyan étkezési tervekkel foglalkozik, amelyek arra ösztönzik a tagokat, hogy rendszeresen étkezzenek. „Nem akartam, mert ez emlékeztetett az összes diétámra.” Így folytatja, mint korábban. - De hogy más emberek normálisan élhetnek a betegségemmel, ez reményt adott.
Elena és Aisha ma is biztosak: Csak akkor tudsz változtatni a helyzeten, ha rájössz, hogy beteg vagy.
Elena anorexiából való kiindulása rögtön azután kezdődik, hogy rájön, hogy a betegség nyert. Rendszeresen elkezd részt venni az OA ülésein, és olyan napokon, amikor nincs találkozó, mentort hív. Ez 90 napig tart. "Jobb naponta két órát, mint egész nap a klinikán tölteni" - mondja. Idővel megtanulja másképp kezelni a problémáit, bocsánatot kér családjától. Közben hagyja, hogy szülei adagolják az ételt. - Minden étkezés verekedés volt, pokol volt.
Az OA legfontosabb elvével csinálja: a
. Csak ennie kell ma. Csak reggelire. Csak ebédre. "Ha mindent kis időtartamokra osztasz, az élet hátralévő része nem terhel annyira" - mondja.
2012-ben megcsinálta. Azóta a súlya állandó, most tanul, és társadalmilag integrált. - Amikor hazajövök, és anyám főzött nekem, élvezhetem. Nagyon hálás vagyok, hogy normális életet élhetek. ”De még mindig hetente kétszer jár az ülésekre. Mert nem látja magát gyógyultnak: "Ha már nem mennék az OA-ra, akkor a betegség visszatérne."
Aisha szintén visszatér az OA-ba első gyermeke születése és párkapcsolati válság után. Olyan mentort is keres, akivel rendszeresen beszél telefonon, és aki segít abban, hogy meghúzza a határokat az életében. Valamikor ő is étkezési tervbe kezd. „Ez ma is megvan.” Függőség nélkül élte meg második gyermeke születését. „Ez nagyon intenzív volt, mert már nem voltam annyira elszakítva a testemtől.” Megtanul engedni az érzelmeket is. - De gyakran gondolnom kell röviden arra, hogy mit érzek jelenleg.
De azt sem mondaná, hogy meggyógyult. Hetente egyszer találkozóra megy. Csak ezzel képes megtenni
Egy dolog világos: az étel soha többé nem foglalhat el olyan nagy helyet az életében, mint korábban. "Szebb, karcsúbb, kívülről ez a rendkívüli rögzítés" - mondja Elena. "Soha többé nem akarok ilyen lenni."