Két hónap telt el azóta, hogy mindent elrontottam - morál, motiváció és hogyan lehet lefogyni - 1. oldal

két hónap telt el azóta, hogy mindent elrontottam

mamikin, valószínűleg igazad van, a megszállottság nem jó a fogyáshoz. Régóta nem követem a menüket, figyelek, miközben megpróbálom megtalálni az érzéseimet (jóllakottság, éhség vagy enni akarok). Ha érdekel, nézd meg a fórumomat más diétákban "fogyj fogyókúra nélkül". Sok szerencsét .

hónap

Firenze, a jojó szörnyű. Ugyanabban a stádiumban vagyok, ezért változtattam a dolgom módján. És sokkal jobban érzem magam.

Ezen a héten már 3-szor elmentem futni, és kezdem tetszeni.

Szia,
Már egy ideje, hogy eljöttem a fórumodra.
Beldaran, ugyanabban a helyzetben vagyok, mint te. Evezek, evezek, és még süllyedek is egy kicsit.

Élvezze ezt a hetet az embere nélkül !
Ma reggel futni mentem. nem sikerült enni éhség és vég nélkül, megpróbálom megtalálni a testemet.

Üdv mindenkinek,

Itt vagyok újra köztetek, de "nem kell mondanom", nagyon nehéz magam motiválni! Mivel körülbelül 15 napja hagytalak el, nem vagyok (ismét) a program, duzzogok a fórumon.