Két hónappal a szülés után Nicoleta Luciu ismét szexi nőt jelent - ADPM
Nicoleta Luciu nem tagadja és páratlan ambíciót bizonyít a kardok iránt. Alig két hónappal a szülés után, miután a szakember gondosan figyelte a súlycsökkentő rendszert, Luciu ismét szexi pózol egy magazin számára.
Nicoleta Fényes jelenleg fogyás alatt áll, miután terhesség alatt 30 kilogrammot gyarapított. Rövid időn belül elveszíti a nem kívánt kilogrammokat, és ismét büszke lehet egy irigylésre méltó testtel.
Ezért azt tervezi, hogy csupán egy hónap múlva ismét szexi pózol, és december végén megjelenik egy magazinban, a férfi közönség örömére.
"Úgy gondolom, hogy szilveszterkor lehet, hogy velem van poszter" - mondta Nicoleta Luciu a ProTv Happy Hour című műsorában.
Nicoleta Luciu szabad utat engedett az étvágyának, miközben hármasokkal terhes volt. Ezért elérte a 90 kg súlyt.
A születés után az Acasa csillag megkezdte a harcot a zsírrétegekkel, és vissza akar érni 50-55 kg-ig. Hosszú utat kell megtennie, de ugyanaz az edző, Florin Uceanu segíti, optimista. Két hét alatt lefogyott 5 kilogramm, elérte a 85 kg-ot.
"Az alkalmazott módszerek nem fognak nagyon különbözni az első születés után alkalmazottaktól, ez attól is függ, hogy Nicoleta teste hogyan reagál most, amikor valószínűleg lassabb az anyagcseréje, mint 3 évvel ezelőtt" - mondja Uceanu.
Így történt, hogy Nicoleta 30 kg-ot fogyott első születése után:
Nicoleta Luciu diéta - hogyan lehet 30 kg-ot fogyni 3 hónap alatt
Amikor 90 kg-ot nyomott, közvetlenül a szülés után, Florin Uceanu kijelentette, hogy 3 hónap múlva Nicoleta Luciu 30 kg-ot fog fogyni, ez a tény sokaktól hozta el ironizálását még az élő show-k során is. Akkor hihetetlennek tűnt, hogy megtörtént, és a 3 hónapos időszak előtt és után készített fényképek önmagukért beszélnek.
Amit Florin Uceanu mond Nicoleta súlycsökkenéséről: „Először is az érdeme, mert nagyon ambiciózus a cél elérésében. Sok embernek adtam tanácsot, akik fogyni szeretnének, és csak kevesen hajlandóak meghozni a szükséges áldozatokat a fogyáshoz és a jó megjelenéshez.
A fogyásnak nincs nagy titka, csak kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit elfogyaszt. Nicoleta az aerob edzésen kívül (zenekar és álló kerékpár) meglehetősen intenzív fizikai aktivitással rendelkezett a forgatási órák alatt, ahol a kalóriabevitel mind fizikai erőfeszítés, mind stressz miatt meglehetősen magas.
A gyermek nevelésével kapcsolatos erőfeszítések (gondozás, pelenkacsere, szoptatás, éjszakai ébredés stb.) Miatt sok kalóriát fogyasztott. A fogyás során a legfontosabb az étrend szigorú betartása volt. Azt tanácsolom mindenkinek, aki fogyni akar, mozogjon.
Ha nincs lehetőségük edzőterembe járni, könnyű futásokat vagy akár gyors sétákat tenni. Egy másik megoldás az otthoni sávos vagy álló kerékpár lenne. "
Nicoleta Luciu diéta - összetétel:
Íme a napi ételek mennyisége, amelyet Florin Uceanu tartalmazott Nicoleta étrendjében (körülbelül 5 étkezésre osztva):
300 g zöldség
100 g sovány csirke, hal vagy marhahús
500 g joghurt (amihez csíráztatott búzapehely és alapvető táplálék-kiegészítők kerülnek
Fibrobar rost rudak zöld teával (bár teherbe esése előtt étkezés helyettesítésére használta őket, szerepük megváltozott, ma táplálékként vagy csak az éhségérzet kielégítésére használja őket)
L-Carnitine Instant - azonnali gyümölcslé, amely segíti és serkenti a zsírégetést, könnyen elkészíthető és kellemes limonádéízzel rendelkezik; az ajánlott adag napi 3 tasak.