Keta - kalória

A keta "Pacifiquele lazac" néven ismert, amely nemcsak ételeiről híres, hanem kiváló minőségű vörös kaviár forrása is. A B1, B2, C, PP, E vitaminok, az A provitamin, valamint a különféle mikro- és makroelemek megkülönböztetik a magas tápértékű fehér halaktól. A chum kalóriatartalma csak 127 kcal, így bekerülhet a fogyókúrás lányok étrendjébe.

Sült chum lazac kalóriatartalma

Az összes háziasszony nem büszkélkedik a sült konyha chum tapasztalatával, és nagyon hiábavaló. Alacsony kalóriatartalmú (228 kcal) tojás 21,6 g fehérjét, 13 g zsírt és 5,6 g szénhidrátot, vagyis a napi tápanyagok 32% -át, 17% -át és 2% -át tartalmazza. Meglepően ízletes a lisztben sült chum. Enyhén sült és párolt apróra vágott bolgár paprika nagy apróra vágott petrezselyem hozzáadásával teljesebbé válik a sült chum lazac íze.

---