Keto citromos szóda; Migrevolution

A sok elektrolitot tartalmazó keto-citrom-szóda a természetes influenza elleni szer a keto-influenza ellen. Talán már tudja ezt, különösen, ha először lép át a ketózisra, olyan tüneteket tapasztalhat, amelyek hasonlítanak az influenzára. A fejfájás, izomgyengeség, görcsök vagy fáradtság csak néhány mellékhatás, ezért a keto influenza vagy az Atkins influenza elnevezés. Legtöbbször az elektrolitmérleg keveredik, mert az elején viszonylag nagy mennyiségű víz veszik el. Mint a sportban, ha sokat izzad, akkor ezt a veszteséget pótolnia kell.

Egyszer nagyot ütöttem a trópusokon, miután néhány óra alatt megittam 5 liter vizet és folyamatosan izzadtam. Azt hittem, szörnyeteg migrénem van. De egyetlen tabletta sem segített, és csak akkor volt minden rendben, amíg meg nem ittam húslevest és kókuszvizet.

Hogy ez ne forduljon elő veled, íme a keto limonádé receptje, amely egyensúlyba hozza az elektrolit egyensúlyt. Azt javaslom, hogy adalékanyagok, például édesítőszerek és aromák nélkül használjon elektrolit port, például a Myprotein elektrolit por különösen alkalmas. Ha nincs otthon elektrolitpor, de gyorsan szeretne tenni valamit a fejfájás ellen, csak vegyen be egy kis rózsaszínű Himalája sót vagy, ami még jobb, vérnyomásos sót. A vérnyomás-só kevesebb nátriumot és több káliumot tartalmaz, és így még jobb elektrolit-egyensúlyt biztosít.

Állítsa be a só mennyiségét az Ön igényeinek megfelelően. Meg tudja mondani, mennyi az, hogy mennyire tetszik az italban lévő só. Például nagyon sok sót kedvelek liter vízenként negyed teáskanál és fél teáskanál között.

---