Zöld fény - természetgyógyászat - 1067-es szám - Formula AS
A színek gyógyhatása nem puszta feltételezés, hanem tudományos tény, amelyet több ezer esetben bizonyítottak. Kutatások szerint az erős, természetes árnyalatokban modulált fény gyógyító hatással van a pszichére és a testre, erősebb, mint sok gyógyszer. A következőkben a tavasz színéről fogunk beszélni: a zöld, amely - úgy tűnik - terápiás fölénnyel rendelkezik
Hogyan lehet "kezelni" a zöld fényt
Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a fénynek való kitettség akkor a leghatékonyabb, ha reggel, az ébredés utáni első órákban történik. A legegyszerűbb módszer az, ha a friss zöld erdő lombkoronája alatt naponta legalább 20 percig "könnyű fürdőzünk", a fák jól megvilágított koronáira figyelve (de nem közvetlenül a napon). Erdő hiányában a ház melletti park vagy az ablak melletti fa is jó. Ha hideg van, akkor csak az arcot, a nyakat és a karokat tesszük ki a zöld fénynek könyökig, és a hatások teljes mértékben érezhetővé válnak. És ha felhők vannak, az erdő zöld tetője által szűrt fény gyakorolja terápiás tulajdonságait, igaz, hogy kisebb mértékben. Ha nehezen megyünk az erdőbe vagy a parkba a napi fényfürdőhöz, vagy nincs fa az ablakban, akkor azt zöld levelekben gazdag növényekkel pótolhatjuk, amelyek kiszűrik a szobába bejutó napfényt.
Ismerjük meg ennek a fénynek néhány konkrét terápiás alkalmazását:
Zöld fény és depresszió
Az 1990-es évek óta végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a zöld fény hosszú távú kitettsége valószínűleg fokozatosan javítja a depressziós betegek hangulatát. A kutatók meglepetésére a nagyon élénk és optimista árnyalatok, például a vörös, a sárga vagy a narancs, a zöldhez képest sokkal szerényebb hatással voltak a betegek pszichéjére. Egyszerűen, több napos zöldfényes fürdés után a betegek optimistábbá, tónusosabbá, kezdeményezőbbé váltak, és fokozatosan mentális állapotuk sokkal stabilabbá vált (a bipoláris depresszióban szenvedőknél).
A zöld fénynek ez a csodálatos antidepresszáns hatása magyarázatot ad arra, hogy amint a természet életre kel és a zöld uralkodó árnyalata, a depressziós betegek közül sokan elkezdik И ™ i revinДѓ. Ezt a hatást régóta csak a fehér napfénynek tulajdonítják, amely a meleg évszakban gyakoribb, de tanulmányok kimutatták, hogy a fehér fény puszta expozíciója (a visszaverődés következtében, havas napokon) nagyon távol áll a fény hatásaitól. zöld.
Zöld fény, stressz és trauma
A zöld kissé sötétebb árnyalatai, például a tűlevelű vagy lombos erdőkből származóak, kissé szerényebb antidepresszáns hatásúak, ehelyett rendkívül pihentetőek. Azok a betegek, akik érzelmi vagy fizikai traumát szenvedtek, sokkal gyorsabban gyógyultak, amikor zöld fénynek voltak kitéve, csak azokhoz képest, akik csak fehér vagy egy nyers zöld. Továbbá, azok az emberek, akik krónikus fáradtság-szindrómában szenvednek, vagy intenzív mentális stressznek vannak kitéve, ösztönösen keresik a nyugodt, kissé hidegebb zöld természetes árnyalatait. A pszichológusok szerint a zöld - árnyék félúton a meleg és a hideg színek között - közvetítő szerepet játszik, pszichés szinten harmonizáló szerepet játszik, segít abban, hogy elfogadjuk önmagunkat, tudatában legyünk Érezzük érzelmeinket és regeneráljuk belső énünket.
Zöld fény és álmatlanság
Az Egyesült Államokban, a Harvard Egyetem Orvostudományi Karán 2010-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy a zöld fénynek kitett betegek spontán és sokkal könnyebben szabályozzák alvás-ébrenlétük ritmusát. . Így azok az emberek, akik esténként elaludtak nehézségekkel, majd nappal elaludtak, a zöld fény hatására sokkal könnyebben igazították alvásukat. Úgy tűnik, hogy a zöld fény, amellyel a nap folyamán kapcsolatba kerülünk, pillanatnyilag gátolja a melatonin (más néven az alvás és a pihenés hormonja) szekrécióját, amely egy szekréció, amely este azonnal, teljes sötétségben aktiválódik.
Zöld fény és gyomorhurut
Nemcsak gyomorhurut, hanem minden stressz alatt súlyosbodó akut emésztési rendellenesség, például vastagbélgyulladás, epeúti diszkinézia, hasi kólika stb. Enyhül a zöld fény hatásának kitéve. Előnyös, ha valamivel sötétebb, pihentetőbb zöld árnyalatok vannak, amelyek pihentető hatással vannak, elsősorban a központi idegrendszerre, ahonnan aztán az emésztési folyamatokat szabályozzák. Megfigyelték, hogy nemcsak a fénysugárzásnak való kitettség, hanem a betegek zöld színnel való egyszerű jelentése is, amely például az érintett szerveiket borító zöld fénygömböket jeleníti meg, e betegségek rendkívüli megkönnyebbüléséhez vezet. emésztési.
Zöld fény és fertőzések
A hagyományos indiai orvoslásban (ayurvéda) a tiszta zöld árnyalatait mindenféle parazita organizmus ellen védőnek tekintik. Úgy tűnik, hogy ez a szín, akárcsak a kék, mozgósítja az immunrendszert a fertőzések hatékonyabb leküzdése érdekében, segítve a testet, hogy meggyógyuljon.
A fertőtlenítőipar észrevette a tudatalatti összefüggést a zöld vagy a kék és a fertőzésellenes hatás között, ezért szinte minden megoldásnak és higiénikus anyagnak van egy ilyen színe.
Zöld fény és a rák
Egyes "szakemberek" helytelenül minden növekedési folyamat ösztönzőjeként tekintenek rá, és mint ilyen, a rák ellen ellenjavallt, a zöld fény éppen ellenkezőleg, valóban támogatja a harcot. ezzel a betegséggel. Erős immunstimuláló hatással a zöld fény segíti a szervezetet a rosszindulatú sejtek elpusztításában, miközben megvédi az egészséges sejteket. Sőt, a zöld fénynek kitett rákos betegeknél jobb mentális tónust, az emésztés jobb működését, valamint a betegség elleni küzdelem fokozott képességét figyelték meg.
Zöld fény és szívbetegség
A zöldnek kitett betegek kardiovaszkuláris aktivitásának hosszú távú figyelemmel kísérésével azt figyelték meg, hogy vazodilatáló hatású, csökkenti az artériák vérnyomását és lassítja a pulzusszámot. A stressz hátterében magas vérnyomásban vagy angina pectorisban szenvedőknek a fák zöld boltozata által szűrt napi fényt kell keresniük szívbetegségeik enyhítésére.
A zöld fény ellenjavallatai
Az erős zöld fénynek való kitettség ellenjavallt alvás közben, vagy 30 perccel lefekvés előtt, mivel ez megzavarhatja a pihenéshez szükséges hormonok kiválasztását.