Keto sajtburger tojással; Szalonna alacsony szénhidráttartalmú hamburgerek; KetoMeals
Alacsony szénhidráttartalmú sajtburger, keto recept. Akkor a szád megöntözik. Darált hússal, sajttal, sült tojással és szalonnával.
A tökéletes alacsony szénhidráttartalmú hamburger a ketogén étrendhez
Kevés szénhidrát, mérsékelt mennyiségű fehérje és sok zsír: ez az optimális kombináció a ketogén étrendhez. Ha sok ízt ad hozzá, és az étel gyorsan elkészül, akkor ez az ideális étel. Mindez összeadja a végső keto sajtburgert. A tökéletes alacsony szénhidráttartalmú hamburger ketogén étrendjéhez.
Tápértékek g/adag
A zsír, fehérje, szénhidrátok kalóriaeloszlása százalékban
LCHF (alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú) recept és alkalmas a ketogén étrendre.
A tökéletes #Keto hamburger. Gyors és finom. #Lowcarb sajtburger szalonnával és tojással. Szerezd meg a receptet!
Összetevők és elkészítés
A Keto sajtburger recept összetevői
2 tojás, 200 g darált marhahús, 2 szelet szalonna, 25 g mozzarella, 50 g cheddar sajt, 1 teáskanál só, 1/2 teáskanál bors, 1 evőkanál vaj.
készítmény
Fűszerezzük a darált marhahúst.
Használjon húsgombócokat, amelyeket egyszerre tölt meg mozzarella sajttal.
Minden serpenyőben felmelegítünk 1/2 evőkanál vajat (egyszerre két serpenyőre van szükségünk), és cseppfolyósítsuk.
Egy serpenyőben megpirítjuk a burger húsgombócokat.
A szalonnát a második serpenyőben ropogósra sütjük, majd félretesszük.
Most helyezze a szilikon formákat (Roundy Egg Ring Forms) a serpenyőbe, nyissa ki a tojásokat és helyezze a tojás gyűrűs formákba.
Amíg a tojás elkészül, helyezze a szalonnát a jól elkészített hamburger tetejére.
Helyezze a tetejére a cheddar sajtot, és hagyja elolvadni.
Vegye ki a serpenyőből, és tegye egy tányérra.
Végül tegye a tetejére a sült tojást, és ízlés szerint sóval és borssal ízesítse.
A keto sajtburgered készen áll.