Keto szakácskönyv Thierry Souccar Editions

150 kulcsrakész recept a ketogén étrend elfogadásához

souccar

A ketogén étrend hatékonyan csökkenti a súlyt, támogatja a rákkezeléseket, az epilepsziát és az Alzheimer-kór megfékezését. De hogyan kezdjen hozzá? Kövesd a vezetőt.

Az étrend sok zsír, csak megfelelő mennyiségű fehérje és nagyon kevés szénhidrát fogyasztásából áll. Először zavarónak tűnhet, mégis a ketogén fogyasztása egészséges, rendkívül változatos és ízletes. És ez nem bonyolult!
Magali Walkowicz dietetikus-táplálkozási szakember elmagyarázza, miből áll ez a diéta, terápiás erényeiről, és megválaszolja a leggyakoribb kérdéseket. Megtanítja ketogén főzésére, és 150 kulcsrakész receptet ad a ketózis gyors átjutásához.