Ketogén diéta fórum
Beszélje meg a ketogén étrendet alacsony szénhidráttartalmú Fórum a diéták területén; Valaki szeretne itt 3 hónapos ketogén étrendet kezdeni? Olyan embereket keresünk, akik hozzám hasonlóan 20 kilogramm körül akarnak fogyni. Természetesen a cél valami
Ketogén étrend
Valaki szeretne itt 3 hónapos ketogén étrendet kezdeni? Olyan embereket keresünk, akik hozzám hasonlóan 20 kilogramm körül akarnak fogyni. Természetesen a cél kissé OutOfTheWorld, de hé, magasra tűzd a célt, és elégedett legyél az elértekkel - ez csak egy kis motivációs lendület.
A csoport célja egyszerűen súly-összehasonlítás. Naponta, hetente vagy havonta teszi közzé a fogyását, és elmondja, mit eszik, mit érez stb.
Ha itt senki nem jelentkezik, akkor súlypontként fogom visszaélni ezt a szálat - pragmatikusan, ahogy vagyok. Lépjen velem kapcsolatba minden héten szombaton - a mérlegelés napján -, és adjon egy kis visszajelzést.
(Nem számít, hogy Ön már ketózisban van-e vagy sem - én is ott voltam egy kicsit tovább)
Itt is részt vehetek, még akkor is, ha kétlem, hogy 2 szál aktív marad.
De kipróbálhatjuk, majd megnézhetjük, melyik szálat részesítjük előnyben, majd tartsuk aktívan.
Kihívást teszek azonban, mert hosszú távon így szeretnék enni.
A keto fogalmával is találkoztam az elmúlt napokban, és jelenleg sokat kutatok róla.
Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú vagyok, szakaszos böjtöléssel, és ezt csak néhány egyszerű lépésben lehet beállítani.
De nem vagyok 100% -ban meggyőződve, főleg azért, mert le kell mondanom arról a néhány dologról, amelyet annyira szeretek. (Tej kávé)
Egyébként teljes mértékben a fedélzeten vagyok minden dologgal.
Ha pillanatnyilag tesztelni akarom magam, ha még nem vagyok anyagcserében (megrendeltem a tesztpálcát). Jelenleg sikerrel jártam a fogyással, de az utóbbi időben ez csak lassult, és nem vagyok teljesen biztos abban, hogy köze van-e részben hibás étrendhez, vagy egyszerűen csak egy másik tényező.
A testnek normális étrend mellett is a zsírraktárakból kell megszereznie a naponta hiányzó energiát.
Különben mindenképpen érdekelne a csoport.
Második szálat még nem láttam, de ha ott minden működik, akkor csak meg kell találnom.