Ketogén diéta kezdőknek: Jimmy Moore, Eric C.

leírás
Ön szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend csak a fogyás egyik módja? Mi lenne, ha megtudná, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és zsírtartalmú ételeket ötvöző ketogén étrend hatékony terápiás megoldás minden olyan betegségben, mint a depresszió, a 2-es típusú cukorbetegség vagy az Alzheimer-kór?

Jimmy Moore, a világ vezető ketogén diétás blogírója és podcasterje, valamint rezidens belgyógyász és kutató Dr. Eric C. Westman megadja azokat az információkat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy megértsd, mi a ketogén étrend, és miért lehet ez a puzzle hiányzó darabja az egészséged szempontjából. Ezenkívül a könyv exkluzív betekintést nyújt több mint 20 vezető táplálkozási és egészségügyi szakembertől, akik nagy tapasztalattal rendelkeznek ennek a táplálkozási megközelítésnek a használatában. A bevásárló listák, több mint 25 keto-barát recept és egy háromhetes menüterv a ketogén táplálkozást a kezdők számára nélkülözhetetlen útmutatóvá teszik mindazok számára, akik ki akarják használni az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú étrend előnyeit.

---