Ketogén étrend; Antibiotikumok KetoUp Blog
Az antibiotikumok gyakorlatilag mindenütt jelen vannak társadalmunkban. Azokhoz folyamodunk, hogy megszabaduljunk mindenféle bakteriális betegségtől. Tehát jó eszköz lehet az utóbbiak elleni küzdelemben. Bizonyos esetekben akár életeket is megmenthetnek! Az egésznek azonban sajnos rendkívül negatív oldala is van. Az ellenállásoktól, számos mellékhatástól a következményekig. Az antibiotikumok jelentős hatást gyakorolhatnak ránk és testünkre, és nem mindig jobbra.
Először is - mik az antibiotikumok?
Az antibiotikum olyan gyógyszer, amelynek antibakteriális hatása van. Ez azt jelenti, hogy bakteriális fertőzések ellen alkalmazható. Ha azonban a betegség vírusos, az antibiotikumok nem segíthetnek.
Eredetileg az antibiotikumot a baktériumok vagy gombák alacsony molekulájú anyagcseretermékének tekintették, amely képes elpusztítani más mikroorganizmusokat vagy gátolni azok növekedését. Manapság a nem természetes úton képződő antimikrobiális anyagok is antibiotikumnak számítanak. Ezeket szintetikusan, részben szintetikusan vagy genetikailag lehet előállítani.
Az antibiotikum hatásmódja a típustól függően eltér: Néhányan gátolhatják a sejtfal szintézisét, például a penicillinek, míg mások gátolhatják a fehérjeszintézist a riboszómán, beleértve a kloramfenikolt is. Más antibiotikumok hatással lehetnek a bakteriális nukleinsavakra.
De mi a probléma?
Mint szinte minden gyógyszer, az antibiotikumoknak is számos mellékhatása van. Általában többé-kevésbé jól tolerálják őket, de egyebek mellett megzavarhatják bélflóránkat és allergiás problémákat okozhatnak. A gombás fertőzések szintén további mellékhatásnak számítanak. De ez csak néhány negatív hatás, amelyek az antibiotikumokkal társíthatók, bár általában átmeneti jellegűek.
Ezenkívül az antibiotikumok kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel és befolyásolhatják őket. Hatással vannak olyan luxus ételekre is, mint az alkohol vagy a kávé. Egy másik szempont, hogy a különféle tejtermékekkel ellátott antibiotikumok inaktiválhatók a bennük lévő kalciumionok miatt, ami tagadja hatékonyságukat.
A megnövekedett ellenállások ma is nagy szerepet játszanak. Így működik: Ön bakteriális fertőzést kap, és antibiotikumot ír fel Önnek. Most az antibiotikummal végzett kezelést bizonyos napokig kell elvégeznie. Előfordul, hogy egyes baktériumokat még nem öltek meg, vagy csak növekedésükben gátolták őket. Ennek eredményeként ezek az antibiotikum abbahagyása után ismét szaporodnak, és az antibiotikumban található információkat felhasználják arra, hogy megvédjék magukat egy jövőbeli támadással szemben. Tehát megtanulod. Ezután a baktériumok új generációit rezisztensnek tekintik az alkalmazott antibiotikumokkal szemben.
Ez a probléma egyre növekszik. Egyes baktériumtörzseket multirezisztensnek tekintenek. Tehát ellenállsz több antibiotikumnak. Ez néhányukat kezelhetetlenné teszi. Ezért alternatív terápiás lehetőségeket kutatnak.
Mi a helyzet a ketogén étrenddel?
Az étrendről ismert, hogy fontos szerepet játszik egészségünkben és általános jólétünkben. Például a ketogén étrend hatékony eszköz az inzulinrezisztencia ellen a 2-es típusú cukorbetegségben, és hasznos lehet az epilepszia kezelésében. A kívánt ketózis pozitív tulajdonságai azonban messze túlmutatnak ezen. A megnövekedett kognitív tulajdonságoktól kezdve a hormonális egyensúlyig és a jó bélflóraig a ketogén étrend jó értelemben megváltoztathatja és javíthatja életünket.
Ami a ketogén étrendet illeti, még nem találtak hatást az antibiotikumok hatékonyságára. Ezért ártalmatlannak tekintik a drogok fogyasztása során. Azonban egy kérdés, amelyet sokan feltesznek, és helyesen, hogy a ketogén étrend növelheti-e az antibiotikumokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását?.
Az élelmiszerek, amelyekről feltételezhető, hogy antibiotikumokat tartalmaznak, elsősorban állati termékek, például hús. Az állati takarmány gyakran, különösen a tömegtermelésben, antibiotikumokkal dúsul, amelyek állítólag felgyorsítják a növekedést. Ez gyorsabb termelést eredményez, és az állatok általában nagyobbak lesznek, ami jelentősen megnöveli a termékek értékesítését.
Ha azonban az állatokat antibiotikumokkal etetik, néhányukat érthető módon a testükben tárolnak. Így jutnak el hozzánk a tányérjainkon és a testünkbe.
Mivel a ketogén étrendben húst is fogyasztanak, feltételezhető, hogy több nem kívánt antibiotikumot fogyaszt. Ennek nem kell lennie! Mindenesetre, akár ketogén, akár nem, figyelnie kell arra, hogy mely állati termékeket vásárolja. Általában előnyben kell részesítenie azokat a bio és regionális ételeket, amelyeknél lényegesen kisebb az esély az antibiotikumokra. Ráadásul Németországban a szigorú ellenőrzések miatt, így vagy úgy, kevesebb olyan hús van a piacon, amely tele van kábítószerrel.
Emiatt még a ketogén étrend mellett sem kell túl sokat aggódnia eme szempont miatt.
Éppen ellenkezőleg: A ketogén étrend akár testünket is segítheti abban, hogy támogassa a belekben található jó baktériumokat, és ezáltal hozzájáruljon a kiegyensúlyozott bélflóra kialakulásához, amelyet az antibiotikumok képesek elvetni az egyensúlyból. Az antibiotikumok szedésekor nemcsak a rossz baktériumok támadnak meg minket. A hatás erre nem különösebben szelektív. Ily módon a jó baktériumok is részben elpusztulnak, ami egyensúlyhiányhoz vezethet.
Ez a probléma viszont további komplikációkhoz vezethet. Például a bél egészségi állapota a súlyhoz kapcsolódik. Ha nincs elég jó baktériumunk, elősegíthető a súlygyarapodás. Van néhány tanulmány erről. Itt is segíthet a ketogén étrend. Hatékonyan hozzájárulhat a test és a bélflóra egészségének megőrzéséhez, és ezáltal hozzájárulhat a túlsúly csökkenéséhez.
Következtetés
A ketogén étrendet az antibiotikumok fogyasztása szempontjából ártalmatlannak tartják, sőt, éppen ellenkezőleg, akár elősegítheti és támogathatja az antibiotikumok által károsított jó bélbaktériumokat. A ketogén étrend segít abban, hogy egészségesen és élénken tartsuk testünket.