KETOGÉNIAI DIÉTA 15 enyhítette a súlyos betegségeket, köztük a rákot is
A zsírban gazdag és nagyon alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend jelentős változásokat idéz elő az emberi anyagcserében azáltal, hogy növeli a ketontestek szintjét a vérben. Új energiaforrást jelentenek a sejtek számára, és meghatározzák azokat az egyedülálló előnyöket, amelyeket a ketogén étrend az egészségünkre hozhat.
Több tanulmány már kimutatta a ketogén étrend adjuváns hatásait a rák és más súlyos krónikus állapotok kezelésében, és egyre inkább ajánlják, beleértve az orvosokat is.
Sőt, a ketogén étrend szinte bármilyen típusú preferált étrendhez igazítható: lakto-vegetáriánus, lakto-ovo-vegetáriánus, lakto-ovo-pesco-vegetáriánus vagy akár vegán.
Változások a test belsejében
A normális, egészséges sejtek képesek glükóz- vagy ketontesteket energiaforrásként használni. A glükóz általában a fő energiaforrás, mivel jelen van az étrendben, és könnyen előállítható egyszerű cukrokból (fehér/barna cukor, tej) vagy komplex cukrokból, például keményítőből. Ha a szénhidrátbevitel csökken, az éhezés vagy a magas zsírbevitel során a test lipideket kezd felhasználni a sejttevékenységhez szükséges energia előállításához. Így a test kénytelen zsírégetést végezni glükóz helyett, és ennek a folyamatnak az eredménye az a ketontest, amelyet a máj acetoacetát, aceton és béta-hidroxi-vajsav formájában szabadít fel a vérből.
Általában a ketogén étrend energiaeloszlása körülbelül 8% fehérje, 2% szénhidrát és 90% zsír. A diétás ketogén étrend olyan egészséges zsírokra összpontosít, mint az extra szűz olívaolaj, a kókuszolaj, a lenmagolaj, a dió, a mandula, a mogyoró, a nyers mag, a chia mag, az avokádó, a tojás, a zsíros erjesztett tejszín. Javasoljuk, hogy kerülje a transzzsírokat, nem erjesztett tejtermékeket (laktózt tartalmaz), a gabonaféléket és az azokból nyert termékeket (pehely, tészta, kenyér), a kukoricát, a burgonyát és a gyümölcsöket, bizonyos kivételekkel, mint például a szeder, a málna és az eper, mivel ezek rendelkeznek nagyon alacsony kalóriatartalom.
Jelenleg 62 tanulmány értékeli az alacsony szénhidráttartalmú étrendet kiegészítő terápiákként különböző állapotok esetén, ebből 11 tanulmány a ketogén étrendet adjuváns rákkezelésként értékeli.
Itt van egy lista arról a 15 állapotról, amelyekben a ketogén étrend elfogadása meglepő eredményeket hozott:
Epilepszia
Az epilepszia krónikus agyi állapot, amelyet általában legalább 2 epilepsziás roham jelenléte jellemez legalább 24 órás időközönként.
A rohamok megelőzése érdekében a személynek rendszeresen szednie kell őket orvosilag görcsoldó szakember írja elő. Annak ellenére, hogy gyakran hatékonyak, vannak olyan betegek, akik nem reagálnak jól a gyógyszeres kezelésre, vagy nem tolerálják a mellékhatásokat.
Tanulmányok bebizonyították epilepsziás rohamok A 4: 1 arányú ketogén étrendet alkalmazó epilepsziás betegek körülbelül 50% -ában drámai módon javult. Négyszer több zsírt biztosít, mint az összes szénhidrát és fehérje együttvéve..
Azt is megállapították, hogy a ketogén étrend számos előnnyel jár az agy számára.
Például, amikor a tudósok megfigyelték az epilepsziás gyermekek agyi aktivitását, a ketogén étrendet folytatók 65% -ánál javult az idegi aktivitás - csökkent-e az epilepsziás rohamok száma.
Ezért a ketogén étrend kiegészítő terápiaként alkalmazható annak érdekében, hogy csökkentse az epilepsziás rohamok gyakoriságát és intenzitását azoknál a gyermekeknél és felnőtteknél, akik nem reagálnak jól az e betegséggel összefüggő gyógyszeres kezelésre.
Metabolikus szindróma
A metabolikus szindróma számos olyan betegség társulása, amelyek növelik a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek (stroke, myocardialis infarctus) kockázatát.
Úgy tartják, hogy a központi tényező felelős ez a szindróma az inzulinrezisztencia.
Metabolikus szindrómát diagnosztizálhatnak ha találkozol az 5 diagnosztikai kritérium közül legalább 3:
A ketogén étrendben szenvedő betegeknél végzett vizsgálatokból elemzett adatok azt mutatták az agyrák különböző típusainak javulása, benne glioblastoma multiforme - az agyrák leggyakoribb és agresszívabb formája.
Egyes kutatók beszámoltak erről izom ismét egészségesebb maradt a tumor fejlődése lelassult ketogén étrendben szenvedő betegeknél sugárterápiával vagy más rákellenes terápiákkal együtt.
A magas zsírtartalmú és nagyon alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend előnyeit a a sejt energiaforrásának megváltoztatása. A rákos sejtek cukrokkal és fehérjékkel táplálkoznak, de a ketontesteket (a ketogén étrendből adódóan) nem használhatják táplálékként, pontosabban nem rendelkeznek olyan anyagcsere-rugalmassággal, mint a normális sejtek, ezért nem tudnak alkalmazkodni ketontestek, amelyek üzemanyagként használhatók, ellentétben az egészséges sejtekkel.
Így a ketogén étrend elfogadása a salvestroli, fitotápanyagok, amelyek természetesen csak a rákos sejteket célozzák meg és támadják meg képes lesz növelni a daganatos képződmények roncsolásának hatékonyságát daganatos betegeknél.
autizmus
Az autizmus spektrum zavar (ASD) egy olyan állapotra utal, amelyet a következők jellemeznek kommunikációs nehézségek, szociális interakció és bizonyos esetekben a ismétlődő viselkedés.
TSA bármilyen etnikai, faji vagy társadalmi-gazdasági helyzetű gyermekeket érint, 4,5-szer gyakoribb fiúknál, mint lányoknál. Így a CDC statisztikái szerint 42 fiúból egy és 189 lányból minden érintett lehet.
A legújabb laboratóriumi vizsgálatok egereken kimutatták, hogy az étrend ketogén javulhat viselkedési minták olyan állapotban találták.
Az autizmusnak van néhány közös vonása az epilepsziában, a súlyosbodott idegi aktivitás okozta rohamokban.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a ketogén étrend javítja az idegsejtek aktivitását és határozza meg előnyös változások az autizmussal élő emberek viselkedésében.
Egy kísérleti tanulmány, amelyben 30 autista gyermek vett részt, arra a következtetésre jutott, hogy közülük 18 volt tüneti javulás 6 hónapos ketogén kezelés után.
Egy másik esettanulmányban egy fiatal autista lány, aki évekig gluténmentes, tejmentes ketogén étrendet követett, drámai javulást tapasztalt. Megszabadult a kóros elhízástól és 70 ponttal növelte IQ-ját.
Így a kutatások azt mutatják, hogy az autista spektrumzavarban szenvedők drasztikus javulást tapasztalnak, különösen akkor, ha az ilyen állapotra ajánlott terápiákat kombinálják a ketogén diéta elfogadásával.
Parkinson kór
A Parkinson-kór olyan rendellenesség, amely az agyat okozza az izomkontroll fokozatos elvesztése.
Parkinson-kór esetében a substantia nigra (az agytörzs területe) sejtjei már nem termelnek dopamint, amely vegyi anyag segíti az idegsejtek kommunikációját. Mivel ezek a sejtek elpusztulnak, az agy nem kapja meg a szükséges üzeneteket arról, hogyan és mikor kell mozognia.
A dopamin hiánya különféle tüneteket okozhat, mint pl ráz, merevség, bradikinézia - járás, írás, egyensúlyi problémák.
A ketogén étrend elfogadásával az agyra és az idegrendszerre gyakorolt védőhatások miatt tanulmányozták annak lehetőségét, amelyet tanulmányként jelenthet. Parkinson-kórban kiegészítő terápia javasolt.
Egy laboratóriumi vizsgálat során a Parkinson-kórban szenvedő egereket és patkányokat a ketogén étrendre jellemző táplálékkal etették. Kiderült, hogy ez a fajta étrend vezetett növelni az energiatermelést, az idegkárosodás elleni fokozott védelem érdekében és itt a motoros funkció javítása.
Egy másik, 4 héten át végzett vizsgálatban, öt tól től hét Parkinson-kórban szenvedő emberek, akik elfogadták a ketogén étrendet, ismerték a tünetek látható javulása.
Számos klinikai vizsgálat folyamatban van, de az biztos a ketogén étrendnek számos előnye van az agybetegségekre nézve.
elhízottság
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a ketogén étrend gyakran hatékonyabb a fogyáshoz, mint az alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend.
Több annàl, egyéb fontos egészségügyi előnyöket kínál.
Egy 24 hetes vizsgálat során a ketogén étrendet követõ emberek kétszer annyi kg-ot fogytak mint az alacsony zsírtartalmú étrend.
Továbbá, a triglicerid szint jelentősen csökkent, és A HDL (jó koleszterin) szint emelkedett ketogén étrendet alkalmazó emberek esetében. Az alacsony zsírtartalmú étrendet követõ emberek csoportjának alacsonyabb volt a trigliceridszintje és csökkent a HDL szintje.
A ketogén étrend azon képessége, hogy csökkenti az éhségérzetet ez az egyik oka annak, hogy nagyon jó eredményeket hoz a fogyásban.
Egy ketogén vagy közepesen szénhidráttartalmú étrendet fogyasztó férfiak vizsgálatában a ketogén csoportba tartozók sokkal kevésbé érezték magukat éhesnek, kevesebb kalóriát fogyasztottak és 31% -kal több testsúlyt vesztettek mint a mérsékelt szénhidrátbevitelű csoport.
GLUT1 hiány szindróma
Ez a szindróma ritka genetikai állapot, amely magában foglalja speciális fehérje hiánya amelynek szerepe a vércukorszint agyba juttatása.
A tünetek általában a születés után láthatók, és magukban foglalják lelassult a fejlődés, nehézség a mozgásban és néha még világít is..
A glükózzal ellentétben, ketontestek, amelyet a szervezet a ketogén étrend közvetlen hatásaként termel, nem igényli ennek a fehérjének a jelenlétét az agy vérébe jutásához. Ezért a ketogén étrend alternatív üzemanyagforrást nyújthat, hogy az ilyen gyermekek agya hatékonyan tudja használni.
A kutatók beszámoltak a a hozzáférések számának csökkenése, a az izomkoordináció javítása, nak,-nek éberség és koncentráció az ilyen szindrómával diagnosztizált és a ketogén étrendet követő gyermekeknél.
Agykárosodás
Az agyi sérülések általában egyesek következményei közvetlen ütések a fejére, autóbaleset, síbaleset, vagy a talajjal való ütközés.
Romboló hatással lehet a fizikai funkciókra, a memóriára és a személyiségre. A test más szerveinek sejtjeivel ellentétben, az érintett agysejtek helyreállításának lehetősége ez nagyon kicsi.
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy ketogén étrend elfogadása közvetlenül a traumás epizód után csökkentheti az agy gyulladásos reakcióját, javítja a motor működését és felgyorsítja a gyógyulást.
Szklerózis multiplex
Az elsődleges tünetek a következők miatt jelentkeznek a gerinc vagy az agy idegei körüli védőréteg károsodása. A demielinizációnak nevezett jelenség.
Ez hegesedést okoz, ami megnehezíti a jelek továbbítását az agyból a testbe. A folyamat problémákat okozhat hólyag vagy ale bél, egyensúlyvesztés, zsibbadtság, bénulás, bizsergés, rázás, látászavarok vagy gyengeség.
A tengerimalacok vizsgálata azt mutatta a ketogén étrend csökkentette a gyulladásos markerek értékét. Megállapítottuk a csökkent gyulladást memória fejlesztések, tanulási képesség és fizikai állapot.
Mint az idegrendszer más betegségei esetén, A sclerosis multiplex csökkenti a sejtek képességét arra, hogy energiaforrásként használják a glükózt. A ketogén gyógymódot alkalmazók testében termelődő ketontesteken keresztül, a sejteket új energiaforrással látják el amelyet a regenerációs folyamatban felhasználhatok.
Nemrégiben 48 sclerosis multiplexben szenvedő beteg vizsgálata tárta fel a koleszterin- és trigliceridszint jelentős javulása a ketogén étrend elfogadásával.
Alkoholmentes zsírmájbetegség
A máj steatosis a leggyakoribb májbetegség a modern világban.
Szorosan összefügg a 2-es típusú diabétesz, metabolikus szindróma, elhízottság és vannak bizonyítékok arra, hogy ez az állapot javul a ketogén étrend vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend betartásával.
Egy tanulmány kimutatta, hogy 14 elhízott férfinak, akiknél metabolikus szindróma és alkoholmentes máj steatosis volt 12 hét ketogén diéta után, jelentős fogyás, a vérnyomás csökkentése és májenzimek.
Sőt, a résztvevők 93% -a a májzsír jelentősen csökkent, és 21% teljesen meggyógyultak ettől a betegségtől.
Alzheimer kór
Az Alzheimer-kór progresszív neurológiai állapot ami az agy sejtjeinek halálát okozza, így fokozatosan tönkreteszi az emlékezetet és más fontos mentális funkciókat.
Nagyon érdekes szempont, hogy az Alzheimer-kórnak közös jellemzői vannak az epilepsziával és a 2-es típusú cukorbetegséggel: válság, az agy képtelen a glükózt megfelelően használni és inzulinrezisztencia.
Állatkísérletek azt mutatták a ketogén étrend javítja az egyensúlyt és a koordinációt.
Sőt, a használata MCT olajok (bio, nyers kókuszolaj) a ketontestek számának növelése a vérben ezt megmutatta láthatóan javítja e betegségek tüneteit.
Például egy tanulmányban elemezték őket 152 Alzheimer-kórban szenvedő ember akik MCT olajat (közepes láncú triglicerideket) fogyasztottak. 90 nap elteltével javultak a mentális funkcióik, míg a placebo csoportban a mentális funkció csökkent.
migrén
A migrén egy krónikus állapot, amely közepesen súlyos vagy visszatérő fejfájásban nyilvánul meg.
A migrénes fájdalom olyan tüneteket okoz, mint hányinger, hányás, fényérzékenység vagy a zaj. Általánosságban a tüneteket súlyosbítja a fizikai aktivitás, vagy elkerülik a fizikai aktivitást.
Néhány tanulmány kimutatta csökkentve a migrénes rohamok gyakoriságát és fájdalomcsillapító gyógyszerek szükségessége egy hónapon át ketogén diétát folytató embereknél.
Egy másik érdekes tanulmány, amely két nővér bevonásával mutatta be, hogy a ketogén étrend 4 hétig történő elfogadása vezetett a migrénes fájdalom teljes eltűnése. Azt is megállapították, hogy a fájdalom a normál étrendre való áttérés során visszatért, amely 8 hétig tartott.
Új perspektívák a krónikus betegségek kezelésében
Tanulmányok azt mutatják, hogy a ketogén étrend előnyei az anyagcsere-egészségre és az idegrendszerre gyakorolt közvetlen hatás révén.
Habár hatékonyságát ellenőrzött vizsgálatok igazolták, a ketogén étrend kiegészítő terápiának tekinthető, de az ajánlott kezelésekkel együtt, orvosi felügyelet mellett követhető.
A ketogén étrendnek azonban az egészség javításában rejlő lehetősége teljesen ígéretes.
Silviu Stănculeț, a Hypernatura.com szerkesztője és Bowen terapeuta
A bemutatott információ oktatási és tájékoztatási célokat szolgál. Orvosi tanácsért javasoljuk a speciális orvosi konzultációt.