KETOGÉNIAI DIÉTA ÉS ELŐNYEI A FOGAK EGÉSZSÉGÉRE - Neoclinique Fogászati ​​Klinika

előnyei

Mi a ketogén étrend?

Ez a fajta étrend a zsírbevitel növelésére, a szénhidrát-bevitel csökkentésére és a fehérjebevitel ellenőrzésére összpontosít.

A ketogén étrend arra kényszeríti a testet, hogy szénhidrát helyett zsírégetést végezzen.

Ennek a diétának az a célja, hogy reprodukálja az anyagcserében bekövetkező változásokat a böjt alatt, a jótékony hatások elérése érdekében.

Amikor a test szénhidrátszintje alacsony, a test alternatív energiaforrást használ: a zsírt.

Ezt a stádiumot orvosilag "ketózisnak" nevezik, és a zsírsavak elégetése és a ketontestek képződése jellemzi.

Ez nem valami káros, betegség, hanem a test jótékony állapota. Valójában a ketonok az első üzemanyag, amelyet használunk.

Közvetlenül a születés után minden csecsemő ketózis állapotban van, mivel magas zsírtartalmú étrendben él az anyatejben. Mivel az újszülött nem kap szénhidrátot, életét a ketózis felhasználásával kezdi meg energiatermelési folyamatként. Csak akkor, ha szilárd ételt vezetnek be az étrendbe, a gyermek teste felváltva kezdi váltani az energiaciklusát a glükóz alapján.

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a ketonok, mivel ezek a test elsődleges energiaforrása, szintén az előnyben részesítettek. Tanulmányok kimutatták, hogy a szív, a mellékvese kéreg, a vázizmok és az agy jobb működését serkentik, mint a glükóz.

A ketogén étrendben jelzett és kerülendő élelmiszerek

A ketogén étrend középpontjában az egészséges étrend áll, a lehető legkevésbé feldolgozva.

A jelzett ételek vannak:

  • a fehérjében gazdagok is marhahús, bárány, sertés és csirke (nem felesleges, mert a felesleges fehérjéket a szervezet glükózzá alakítja);
  • hal és tenger gyümölcsei bármilyen fajta, előnyösen zsírosabban hús, például lazac vagy hering;
  • tojás;
  • természetes zsírok: zsíros vaj, kókusz, avokádó vagy olívaolaj;
  • a föld felett növő zöldségek: bármilyen káposzta, cukkini, olajbogyó, spenót, gomba, uborka, saláta, paradicsom, brokkoli, paprika, karfiol, padlizsán és egyéb;
  • zsíros tejtermékek: vaj, tejföl, sajt, sajt, joghurt;
  • gyümölcs: Brazil dió, makadámiadió, mandula; málna, eper, áfonya - mértékkel;
  • Ital: sima vagy ásványvíz (citrommal vagy lime-mal), cukormentes kávé és tea (tejjel, tejszínnel vagy kókuszvajjal).

Kerülendő ételek vannak:

  • a cukor és magas cukortartalmú ételek: gyümölcslevek, csokoládé, sütemények, sütemények, kereskedelemben kapható fagylalt, édesített gabonafélék;
  • keményítőtartalmú ételek: kenyér (vannak receptek például keto kenyérre, mandulalisztre), tészta, rizs, burgonya, chips, müzli;
  • a föld alatt növekvő zöldségek: burgonya, hagyma, sárgarépa, zeller, paszternák, petrezselyem.
  • margarin;
  • a sör;
  • cukros gyümölcsök, például banán és szőlő.

Hogyan javítja a ketogén étrend a száj egészségét?

A szénhidrátok elkerülése csökkentheti a gyulladást. Egy tanulmány kimutatta, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és Omega 3 zsírsavakban gazdag étrend az ínygyulladás és a gyulladás arányának csökkenését eredményezte.

A cukor és a szénhidrátok a száj egészségének legnagyobb ellenségei.

A szénhidrátok kerülésével elkerüljük a feldolgozott cukrokat is, amelyeket a száj egészségére leginkább károsnak tartanak. Mivel a szájüregben lévő baktériumok cukrokkal táplálkoznak, a cukor csökkentése az étrendben csökkentheti az üregek gyakoriságát.

További előny, hogy a ketogén étrendben megengedett a tejtermékek fogyasztása, ami javítja a száj egészségét.

A ketogén étrend hatásai

Az egész életen át a felhalmozódott méreganyagok a zsírsejtekben tárolódnak, és a ketózis során a szervezetnek ideje van arra, hogy összpontosítson azok eltávolítására.

Azt gondolhatja, hogy az étrend során elvész az izomszövet vagy a belső szervek egészsége, de nem. A test megőrzi a fehérjéket az evolúciós adaptáció egyik formájaként, amely megvédi az izomszövetet és a belső szerveket a káros táplálkozás idején bekövetkező károsodásoktól.

A fehérjék megőrzése érdekében a test olyan fehérjeforrásokat is keres, amelyek nem a testhez tartoznak, mint például: nem alapvető sejttömegek, például fibrózis, degeneratív szövetek, baktériumok, vírusok vagy egyéb szerves komponensek, amelyek lehetnek üzemanyagként használják.

A test a méreganyagok eltávolítására és az érintett/sérült szövetek és szervek gyógyítására és regenerálására összpontosít.

Ez a diéta eddig bizonyítottan előnyös a cukorbetegségben, rákban, epilepsziában és Alzheimer-kórban szenvedők számára.

Sőt, több mint 20 tanulmány kimutatta, hogy a ketogén étrend egyszerre javíthatja általános és szájüregi egészségét és fogyhat.

A ketogén étrend "története"

Jelenleg sok étrend szerepel "keto" néven, de valójában az igazi ketogén étrend abban különbözik, hogy a zsírokra összpontosít, nem pedig a fehérjékre.

A ketogén étrendet 1921-ben találták ki a gyermekek epilepsziájának kezelésére.

Az epilepsziás rohamok kezelésére alkalmazott antikonvulzív gyógyszerek megjelenésével a közvélemény érdeklődése csökkent, de 1996-ban több kutatóközpontban egyszerre végeztek alapos tanulmányt, amely megújította az érdeklődést e téren.

A tanulmányt a híres hollywoodi producer, Jim Abrahams alapította Charlie Alapítvány támogatta, akinek a ketogén étrend segítségével sikerült hatékonyan szabályoznia fiúja, Charlie epilepsziás rohamait.

Életéből ihletett filmet is készített Meryl Streep főszereplésével, hogy tudatosítsa az emberekben az étrend epilepsziás gyermekek rendkívüli előnyeit.

45 ország 75 epilepsziás központja használja ezt a diétát, a Charlie Alapítvány erőfeszítéseinek köszönhetően.

A tanulmány szponzorálása lehetővé tette a ketogén diéta lehetséges terápiás alkalmazásának tanulmányozását számos más neurológiai betegség esetén: autizmus, demencia, Parkinson-kór, rákos agydaganatok, neurológiai traumák, alvászavarok, migrén stb.

JELENLEG A KETOGÉNIAI DIÉTÁT MINDIG ORVOSAN ÉS EGYÉNYESEN FELHASZNÁLJÁK MINDENHOL, AJÁNLÁSAINAK AZ ÁLTALÁNOS ÉS SZÓS EGÉSZSÉGÜNK FEJLESZTÉSÉT KÉSZÍTŐ EMBEREK.

Találkozókról vagy további információkról az árakról, helyszínről, szolgáltatásokról és orvosokról a Clinica Unirii telefonszámon hívhatja +40371.000.111 vagy e-mailben [email protected] .

Az Unirii Klinika kezelési tervének részleteiről beszélhet az Unirii Klinika legfontosabb betegtájékoztatóival:

KPG Giurca Simona: E-mail: [email protected] Mobil: +4 0755 10 10 02

KPG Visovan Catalina: E-mail: [email protected] Mobil: +4 0755 10 10 01

Találkozókért vagy további információkért az árakról, a helyszínről, a szolgáltatásokról és az orvosokról hívhatja a Clinica Militari telefonszámát +40371.000.111 vagy e-mail: [email protected] .

A Katonai Klinikán alkalmazott kezelési tervével kapcsolatos részletekért forduljon a Katonai Klinika legfontosabb betegtájékoztatóihoz: