KETOGÉNIAI DIÉTA - esztétikai orvos és táplálkozási szakember Marseille - Sylvie Djendikian

Ezt a fajta étrendet CSAK orvosi felügyelet mellett szabad gyakorolni. Étrend-kiegészítőkkel kell kombinálni.

diéta

Az elv

A szénhidrát bevitelnek kevesebbnek kell lennie, mint 50 g naponta (például: zöldség minden étkezéskor, fehérje, 1 tejtermék, 1 étcsokoládé négyzet és egy kis pohár bor). A szervezet zsír felhasználásával kompenzálja a hiányzó szénhidrátok energiáját. Ez az anyagcsere út, amely energiához cukrok helyett zsírt használ, keton testeket képez. Ezeknek a ketonoknak számos előnye van, többek között:

  • Szatietogén hatás. Segítenek a fogyásban gyorsan.
  • Hatás a hangnemre. Segítenek leküzdeni a fáradtságot
  • Segítenek a magas vérnyomás és a cukorbetegség elleni küzdelemben.
  • Neurológiai betegségek (epilepszia) elleni küzdelemre használják
  • Segítenek harcolni a rákos sejtek kialakulása ellen