Kettős állának elvesztése La Clinic de la Beauté
Gúnyol és csak te látod,
a fotókon felemeled a fejed, hogy eltűnjön,
kettős állad megnehezíti az életedet,
szerencsére vannak egyszerű megoldások az arc karcsúsítására,
Fedezze fel tippjeinket és az intézetben alkalmazott technikákat, amelyek elveszítik kettős állát Avignon közelében .
Milyen okai vannak a kettős állnak ?
Dupla áll akkor jelenik meg, amikor az áll alatt zsírréteg képződik. Gyakran a súlygyarapodásnak köszönhető, de nem ez az egyetlen oka. Ez utóbbit a bőr öregedése is okozhatja, amely lazábbá teszi a bőrt. És bár abban az időben nehéz volt törölni a kettős állát anélkül, hogy műtéten esett volna át, manapság vannak olyan modern, nem invazív technikák, amelyek ilyen hatékony eredményeket érhetnek el. De mielőtt részletesen bemutatnánk ezeket a technikákat, megadjuk a legjobb tippeket az áll alatt található zsír fokozatos megszüntetésére.
A kettős áll elveszítése: a tippek
Íme néhány hasznos tipp a kettős áll elveszítésére és karcsúbb arcra.
Először meg kell építenie az állkapcsa izmait, hogy fokozatosan átalakítsa az arc kontúrját. Ehhez néhány gyakorlatot javasolunk, amelyek lehetővé teszik az áll alatti izmok és bőr tónusát. A gyors eredmény érdekében ismételje meg ezeket a gyakorlatokat naponta legalább 5-10 alkalommal.
1. Indítsa el az arctornát
- Az első gyakorlat, amelyet javasolunk, hogy tompítsa az arc ovális színét, az, hogy a kezét az áll alatt egy fennsíkra helyezi, és felfelé irányuló ellenállást hajt végre a szája kinyitásával és megakadályozza annak teljes kinyílását. Az áll alá tehet egy ellenállási labdát is.
- Még mindig azzal a céllal, hogy megnyújtsa az áll alatti területet, döntse hátra a fejét, és tegyen úgy, mintha a mennyezetet csókolná.
- Egy másik érdekes gyakorlat: nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, majd felfelé, mintha meg akarná érinteni az orrát. Tartsa ezt a helyzetet 15 másodpercig.
- Azt is javasoljuk, hogy nyújtsa ki az állkapcsát úgy, hogy hátradönti a fejét, és az alsó állkapcsát tolja az áll alatti terület kinyújtásához.
A következő gyakorlatokat is kipróbálhatja:
3. Alkalmazza étrendjét
Ha dupla állad a súlygyarapodás eredményeként jelent meg, akkor folytatnod kell a jó étkezési szokásokat, hogy megszüntessék az ezen a területen elhelyezkedő zsírt. Ehhez azt tanácsoljuk, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket vegye fel az étlapjába, részesítse előnyben a teljes ételeket (egész tészta, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér ...), sovány fehérjék fogyasztását, például pulyka vagy hal (tőkehal, tonhal stb.) mindezt a cukor lehető legnagyobb mértékű korlátozása érdekében. Cserélje ki gyümölcsökre vagy olajos magvakra, például mandulára, tökmagra, lenmagra stb. Ha sikerül a skálán lefogynod, akkor az arcod is karcsúbb lesz, és a kettős állad csomagolva lesz.
2. Kenjen krémet a nyakára