Keverje össze saját diétás turmixjait - Well4life
Ha fogyni akar, és diétás turmixokat szeretne használni a gyógyszertárból vagy a gyógyszertárból, alaposabban meg kell vizsgálnia a csomagoláson található összetevőket. Az összetevők itt: dextrin, maltodextrin, dikálium-foszfát, vas-III-pirofoszfát, kolekalciferol, filokinon, nátrium-karboxi-metil-cellulóz ... és egyéb összetevők. Mi is van ez pontosan? Ez egészséges lehet? Ha diétás turmixokkal akar fogyni, akkor saját maga vegye össze a fogyókúrás italokat, mert akkor tudni fogja, melyik összetevőket tartalmazza. Az italok sokáig jóllaknak és egészségesek is.
A kész porok, amelyeket csak vízbe vagy tejbe kell keverni, általában egy teljes étkezés helyébe lépnek, és így kalóriát spórolnak meg. Sajnos mindezek a tasakokban és dobozokban lévő fogyókúrák szintetikus úton készülnek. A porban alig található természetes tápanyag. Ehelyett azonban olyan anyagokat adnak hozzá, amelyek mesterséges aromák, cukor és stabilizátorok formájában jönnek létre, és károsíthatják a testet.
Nem kell diétás port vásárolni. A súlycsökkentő shake-eket egyedül is keverheti. A súlycsökkentő rázkódásoknak csak egy célt kell szolgálniuk: nem éhezhetik a testet étrend vagy étrend-változás részeként. Aki ismeri az egészséges ételeket, és hosszú ideig jóllakik, saját otthon készítheti diétás italait. Az ilyen turmixokhoz használható ételek: banán, zabpehely, avokádó, datolya, tej (tehéntej vagy növényi tej), gyümölcs, zöldség, méz és fűszerek (például fahéj).
Finom és nagyon teli turmixot lehet keverni a következő összetevőkből:
Well4Life Berry Belly Booster
100 ml tejet
50 g természetes joghurt
50 g bogyó (ízlés szerint)
4 evőkanál zabpehely
1 teáskanál chia vagy lenmag
1 teáskanál méz
Röviden keverje össze az összes hozzávalót a keverőben a legmagasabb fokozaton, és hagyja állni körülbelül 10 percig. Ez lehetővé teszi a magok duzzadását és a zabpehely folyadékkal való felszívódását. Ez térfogatot ad a belekben, és jól érzi magát. A súlycsökkentő shake csak az étkezés helyébe léphet, vagy snack lehet az étkezések között. Az ilyen turmixolás alternatívát jelent az étvágyakra is.