Kevesebb mint 30 kg tészta- és rizstartással
aki nézte a "mi a szerelem?" című műsort egy vendég 15 hónap alatt több mint 30 kilót fogyott tészta- és rizsfogyasztás közben. te ismered ezt a diétát. ha igen, gyorsan írj nekem ! ! !
(ps: ha azt akarom mondani, hogy nem kiegyensúlyozott és bla bla bla. Tudom. Csak TUDNI akarok!)
KÖSZÖNÖM ! puszi mindenkinek
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Van egy oldalam.
Nézze meg ezt a címet, ez egy spaguetti diéta, amely nagyon szép
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
Birtokolni
Kíváncsi vagyok
ha valaki megtette, hogy fogyhatunk-e a diétával, az azt jelzi az oldalon, hogy a bellette adott .
Csak kíváncsiságból
Laurence, aki 18 hónap alatt 30 kg-ot fogyott, de diétával
Így.
a tészta és a rizs diéta működne.
Van egy oldalam.
Nézze meg ezt a címet, ez egy spaguetti diéta, amely nagyon szép
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
Birtokolni
Köszönöm
Most megyek erre az oldalra.
Van egy oldalam.
Nézze meg ezt a címet, ez egy spaguetti diéta, amely nagyon szép
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
Birtokolni
Hol?
Odamentem, hamis cím
Mona
Van egy oldalam.
Nézze meg ezt a címet, ez egy spaguetti diéta, amely nagyon szép
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
Birtokolni
Bellette, megnézheted a címet .
a fájl nem létezik. másrészt megnéztem, ez az oldal szépen néz ki.
Puszi
Nem találom a választ ?
Ez a spagetti diéta ?
ha igen, a webhely a következő: www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/index.html
a keresőmezőbe írja be a "diéta" kifejezést, majd kattintson a "spagetti diéta" szakaszra.
Ha valaki megtapasztalta, én is kíváncsi lennék az eredményekre. Számos hozzávaló ismeretlen számomra, de a kulináris képességeim miatt. normális lehet.
NÁL NÉL+.
Itt van a diéta
SPAGETTI RENDSZER
Vitamin koktél
Keverjen össze 100 ml kefirt, 100 ml narancslevet és 1 evőkanál. hogy s. apróra vágott vízitorma. Öntsünk egy magas pohárba, díszítsük narancsszelettel és vízitorma levelekkel.
Reggeli
Körte müzli + 1 pohár vitamin koktél Keverjen össze 1 evőkanál. hogy s. zabpehely, 1 evőkanál. hogy s. köles pehely és 100 ml 1% tej Adjunk hozzá 1 körtét, hámozva és apróra vágva.
Hiba! A könyvjelző nincs beállítva Vacsora
Spagetti cukkinivel és zsályával 60 g teljes kiőrlésű spagettit főzünk. Csatorna. Keverjünk össze 2 evőkanál. hogy s. friss sajt, 1 evőkanál. hogy s. apróra vágott gyógynövényeket, egy csipet citromlevet és egy csipet borsot. Töltsön meg 1 cukkini virágot ezzel a krémmel (ha még nem talált ilyet, egyszerűen tálalja a krémet a tészta mellé). 1 kis cukkinit szeletekre vágunk, és 1 evőkanál barnára sütjük. olívaolaj 3 friss zsályalevéllel. Hozzáadjuk a spagettit és 1 préselt fokhagymagerezdet. Fűszerezzük sóval és egy csipet citromlével. Rendezze a tésztát és a cukkini virágot 1 tányérra, szórja meg 1 evőkanállal. hogy s. apróra vágott gyógynövények keveréke. Snack 125 g vörös szőlőt
Vacsora
Spagetti paprikával egy római salátaágyon. 1 sárga paprikát megmossunk, magra vágjuk, felkockázzuk és 1 evőkanál barnára sütjük. olivaolaj. Adjunk hozzá 1 adag főtt spagettit és pároljuk néhány pillanatig. Ízesítsük kevés citromlével, sóval, borssal és kakukkfűvel. Mosson ki és csavarjon ki 50 g római salátát. Tegye egy tányérra a salátát, a paprikás tésztát és 65 g kockákra vágott mozzarellát. Az öntethez keverjünk el 1 evőkanál. olívaolaj, 1 tk. hogy s. narancslé, 1 ek. hogy s. citromlé, 1 evőkanál. hogy s. fehérborecet, egy csipet őrölt pirospaprika, egy csipet só és egy kevés cukor. A salátát ezzel a mártással ízesítjük, és bazsalikomlevelekkel díszítjük a tányért.
Vitamin koktél
Keverjen össze 100 ml kefirt, 100 ml narancslevet és 1 evőkanál. hogy s. apróra vágott vízitorma. Öntsünk egy magas pohárba, díszítsük narancsszelettel és vízitorma levelekkel.
Reggeli
Avokádó bruschetta + 1 pohár vitamin koktél Piríts meg 1 szelet teljes kiőrlésű kenyeret, dörzsöld meg fokhagymával. Keverjen össze 50 g avokádót, 1 evőkanál. hogy s. bazsalikomlevélből és citromléből. Fűszerezzük sóval, adjunk hozzá egy kevés cayenne borsot, és ezzel a pürével kenjük meg a bruschettát. Díszítsük bazsalikommal és apróra vágott petrezselyemmel.
Hiba! A könyvjelző nincs beállítva Vacsora
Spagetti scampissal Főzzön 80 g teljes kiőrlésű spagettit. Csatorna. Blanszírozzon 200 g spárgát, frissítse fel hideg víz alatt, és engedje le. 1 hagymát kockára vágunk, 1 evőkanálban megdinszteljük. olivaolaj. Adjunk hozzá 100 g scampist és főzzük még 3 percig. Adjunk hozzá 200 g meggy paradicsomot kettévágva és a spárgát darabokra vágva. Fűszerezzük a balzsamecettel, kakukkfűvel, sóval, cukorral és citromlével. Snack 1 nektarin
Vacsora
Spagetti saláta fehérbabbal Főzzön meg 40 g spagettit. Csatorna. Félig tartalékolja az 5. napot. Mosson ki és csavarjon ki 50 g mesclun-t. Rendezzük egy tányérra 50 g lecsepegtetett fehér babkonzervet, 1 hagymát reszelt édesköményt és a többi tésztát. Az öntethez keverjünk össze 2 evőkanál. hogy s. citromlé, reszelt citromhéj, 1 evőkanál. hogy s. olívaolaj és 1 teáskanál. mézből. A salátát ezzel a mártással ízesítjük.
5. NAP
Hiba! Undefined Bookmark Vitamin Koktél
Keverjen össze 100 ml kefirt, 100 ml narancslevet és 1 evőkanál. hogy s. apróra vágott vízitorma. Öntsünk egy magas pohárba, díszítsük narancsszelettel és vízitorma levelekkel.
Reggeli
Köles müzli vörös szőlővel + 1 pohár vitamin koktél Keverj össze 1 evőkanál. hogy s. zabpehely, 1 evőkanál. hogy s. köles pehely és 100 ml 1% tej Adjunk hozzá 50 g félbevágott vörös szőlőt.
Vacsorázni
Spagetti zöldbabbal 60 g teljes kiőrlésű spagettit, 100 g kockára vágott burgonyát (ha a burgonyát fehérrépára cseréljük, a recept még könnyebb lesz) és 100 g zöldbabot főzünk 10 percig. Csatorna. Készítsen egy pestót 2 evőkanál keverésével. hogy s. apróra vágott bazsalikom, 1 evőkanál. hogy s. apróra vágott snidling, 1 fokhagyma gerezd, 2 evőkanál. hogy s. zöldségleves, só és bors. Redukáljon mindent pürévé. Tálaljon tésztát, burgonyát és babot ezzel a mártással. 1 almás snack
Vacsora
Spagetti saláta articsóka szívvel Tegyen egy tányérra néhány saláta levelet 125 g konzerv articsóka szívvel és 1 adag spagettivel. Az öntethez keverjünk el 1 evőkanál. olívaolaj, 1 tk. hogy s. ecet, 2 evőkanál. hogy s. narancslé és 2 evőkanál. hogy s. apróra vágott gyógynövényeket. Adjunk hozzá 1 zúzott fokhagymagerezdet. Fűszerezzük sóval és egy csipet cayenne borssal. 1 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel tálaljuk.