TÁPLÁLKOZÁS MÉRLEGBEN ~ KRAUS REGINA
Fittnek, létfontosságúnak és egészségesnek akarod érezni magad? A korábbi diéták mindig kudarcot vallottak? Táplálkozási edzőként segítek az egészséges és tudatos táplálkozás beillesztésében a mindennapokba. Együtt dolgozunk ki megoldásokat, és egyéni coaching segítségével válaszolhatunk az Ön helyzetére.
A mozgás számos pozitív szempontot hoz magával: a szabadság, a kikapcsolódás, a rugalmasság érzése, a kalóriák elégetnek
Mint okleveles nordic walking tanfolyam oktatója, egy csoportos edzésen taníthatom meg Önt erről a sportról. Mindenki számára alkalmas és a technika elsajátítása után könnyen elvégezhető. Ha inkább egy másik sportot szeretnél folytatni, vagy általában több mozgást szeretnél az életedbe hozni, szívesen segítek a céljaid elérésében.
Minden, ami kitisztítja az elménket, nagy kikapcsolódási lehetőségeket rejt magában. A pihenés és a kikapcsolódás elősegíti a hajlandóságunkat a teljesítményre, és hozzájárulhat a figyelmesebb étrendhez. Együtt keressük azokat a lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik a kikapcsolódást. Indiai egyensúly-oktatóként szívesen megmutatom a megfelelő légzési és relaxációs gyakorlatokat. →
Örülök, hogy az oldalamra talált.
A nevem Regina és 26 éves vagyok. Kiskorától kezdve lelkesedtem a táplálkozás iránt. Imádok egészségesen főzni és sütni. Szeretek kipróbálni új recepteket és alapanyagokat, és szabadon engedni kreativitásomat. Az ételtől eltekintve a sport az egyik legnagyobb szenvedélyem. A legjobban a sportot a friss levegőn kedves emberek társaságában élvezem. Ezért a hegymászás és a nordic walking a kedvenc sportom. Ezen kívül körülbelül egy évig rendszeresen végzek funkcionális edzéseket. Szakmai orientációm, saját tapasztalatom és számos továbbképzési tanfolyamom miatt mindkét területen ismereteket szerezhettem.
Szeretnék segíteni Önnek abban, hogy jobban érezze magát és hatékonyabban működjön. Számos gyakorlati tipp segítségével támogatom Önt egyéni útján.
• pékmester
• Indian Balance alapoktató
• Nordic Walking tanfolyam vezetője
• Fogyás tanfolyam vezetője
• IHK tanúsított táplálkozási edző