Kezelje a gyomorégést természetesen Chaga Tea TIPPEKKEL; TRÜKKÖK
Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogyan kezelheti természetes módon a gyomorégést az étrend és a chaga gomba egyszerű változtatásával .
Gyomorégés háttérismeretek
Becslések szerint a felnőttek 20% -a hetente vagy naponta tapasztalja az úgynevezett reflux betegséget.
Miért szenvednek ilyen sokan az emésztési zavarok gyakran elhúzódó tüneteitől?
Amint megtudja, a gyomorégésnek számos gyakori oka van, például terhesség, hiatal sérvek, egészségtelen táplálkozás és gyomorsav egyensúlyhiány.
Mindezek gyomorsav refluxhoz vezethetnek, ami olyan kellemetlen sav reflux tüneteket okozhat, mint az égés vagy a böfögés.
A gyomorsav visszafolyása a gyomorba az alsó záróizm izomzatának működési zavarainak köszönhető. Ha a kapuőr nem zár be megfelelően, a gyomorsav bejuthat a nyelőcsőbe, és számos problémát okozhat. Ha nem kezelik megfelelően, a gyomorégés súlyos kárt okozhat.
A gyomorégés gyógyszeres kezeléssel történő enyhítése nem gyógyír - ez csak egy módja annak, hogy enyhülést nyújtson, mivel a tünetek rövid távon elnyomódnak. Ironikus módon ezek a gyógyszerek új vagy rosszabb tüneteket okozhatnak, attól függően, hogy a test hogyan reagál rájuk.
Ha vény nélkül kapható gyógyszerekre és receptekre támaszkodik a gyomorégés fájdalmának és kellemetlenségeinek enyhítésére, akkor ismerheti a gyógyszer néhány hírhedt mellékhatását, például fejfájást, izomgörcsöket, gyorsabb pulzusszámot és emésztési zavarokat.
Az alábbiakban ismertetjük a gyomorégés kezelésének természetes módszereit.
Gyomorégés tünetei
- keserű íz a szájban, szakaszosan vagy egész nap
- ébredés az éjszaka közepén öklendezéstől és köhögéstől
- száraz száj
- Az íny irritációja, beleértve a gyengédséget és a vérzést
- rossz lehelet
- Savanyú ételek böfögése
- Étkezés után puffadás
- hányinger
- véres hányás (a nyelőcső nyálkahártyájának károsodásának lehetséges jele)
- fekete szék
- Böfögés evés után
- Nehezen megállítható csuklás
- Nyelési nehézség (a nyelőcső szűkületének lehetséges jele)
- váratlan fogyás
- fokozott kényelmetlenség hajlítás vagy fekvés közben
- Rekedtség ébredéskor vagy egész nap
- krónikus irritáció a torokban, fájdalom és szárazság
Gyomorégés szövődményei
Ha tartós savas regurgitációt tapasztal, az alsó nyelőcsőben szöveti hegek alakulhatnak ki, ami a nyelőcső szűkületét okozza. Ez növeli más problémák kockázatát.
A kutatások azt mutatják, hogy a hosszú távú szövődmények kezeletlen gyomorégésből, Barrett-nyelőcsőből, rákból, alvási problémákból és krónikus köhögésből származnak.
Mivel a savas reflux aránya az elmúlt évtizedben folyamatosan emelkedett, komplikációk is felmerültek. Szakértők becslései szerint 2017-ben Németországban csaknem 6000 új nyelőcsőrákot diagnosztizáltak, és Németországban csaknem 3000 ember halt meg a betegségben.
A gyomorégés elleni gyógyszer szedése miatt vannak mellékhatások és szövődmények is.
A gyomorégés okai és kockázati tényezői
A közhiedelemmel ellentétben (és amit sok gyógyszergyártó cég hirdet), a gyomorégés tüneteit nem a gyomorban található túl sok sav okozza. Valójában ma úgy gondolják, hogy a túl kevés gyomorsav okozza a tüneteket.
A savas refluxot a nyelőcsőbe emelkedő sav okozza. A sav szivárgó szelep miatt a nyelőcsőbe jut. Ennek számos oka lehet.
A nyelőcső szelepe, amely összeköti a nyelőcsövet és a gyomrot, nem képes megfelelően zárni, és a gyomornedv belép a nyelőcsőbe. Ha nincs elég sav a gyomorban, az emésztés megváltozik, vagy kellemetlen tüneteket okoz.
Különböző ételérzékenység és gyomorégés kiváltó tényezők járulnak hozzá a gyomorégés sok esetéhez.
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyulladás magas aránya összefügg a gyomorégés kialakulásával, mivel szövetkárosodást és diszfunkciót okoz a nyelőcsőben.
Hiatus hernia:
A hiatal sérvek a savas reflux kellemetlen tüneteit okozhatják. A rekeszizom elkülöníti a gyomrot a mellkastól.
A hiatal sérv akkor fordul elő, amikor a gyomor teteje kinyúlik a rekeszizom mellett, és a sav elszabadulhat. Ezek a sérvek a legtöbb, de nem az összes gyomorégési esettel társulnak.
Szénhidrát felszívódási zavar
Egyre több bizonyíték mutat rá a rossz szénhidrát emésztés és a gyomorégés közötti kapcsolatra.
A "Gyomorégés gyógyult" című könyvben dr. Norm Robillard, hogy rossz ételeket eszünk. A gyomorégést úgy kell kezelni, hogy étrendi változtatásokat kell végrehajtani a felesleges szénhidrát eltávolítására az étrendből.
A mechanizmusok ennek mögött kissé összetettek, de összefoglalva:
Úgy tűnik, hogy a kutatások azt tükrözik, hogy a savas reflux és a gyomorégés valószínűleg tovább romlik, ha a bélben túl sok gáz van.
A kutatók úgy vélik, hogy ez a nyomás a bélben lévő káros baktériumok és a szénhidrátok felszívódásának következménye. Ennek a nyomásnak a gyökere végső soron a savas refluxban szenvedők alacsony gyomorsavtartalmára vezethető vissza.
Fejletlen emésztőrendszer
A csecsemőknél a fejletlen emésztőrendszer miatt reflux alakulhat ki. A csecsemőknél ez a probléma általában egyéves korára korrigálódik.
Kor
Sok idős embernek nincs elegendő gyomorsavja az étel teljes megemésztéséhez, gyakran a rendszeres antacid fogyasztás és/vagy alultápláltság mellékhatásaként.
Ez különösen igaz azokra az idős emberekre, akik H. pylori fertőzésben szenvednek, és végül atrófiás gyomorhuruthoz, a gyomor bélésének gyulladásához vezetnek.
Az idős betegeknél a savas reflux és a gyomorégés egyik komplikációja, hogy tüneteik másképp jelentkeznek, mint az azonos problémákkal küzdő fiatalok. Az ismételt gyomorégés képtelen felismerni a tünetek súlyosságát.
Ezért néhány idős ember nem ismeri fel a gyomorégés tüneteit, annak ellenére, hogy súlyos szövődményei vannak, például eróziós nyelőcsőgyulladás vagy Barrett nyelőcső.
Nem ritka, hogy az orvosok úgy találják, hogy a gyomorégés okozza az idősek súlyos tüneteit, például mellkasi fájdalmat, egyéb szívtüneteket és gyomor-bél vérzést.
terhesség
Amikor egy nő terhes, a magzat extra nyomást gyakorolhat a nyelőcső szelepére, ami sav felszabadulást és a savas reflux tüneteit okozhatja. Segíthet, ha álmában felemeli a fejét, gyógyteákat iszik és kisebb ételeket fogyaszt.
elhízottság
A túlsúly vagy az elhízás további nyomást gyakorolhat a szelepekre és a záróizom izmokra, amelyek lehetővé teszik a sav felszabadulását. Valószínűleg ezért az elhízás gyakran társul a savas refluxhoz és a gyomorégéshez.
Kilenc vizsgálatból nyolcban nőtt a BMI (testtömeg-index), így a gyomorégés tünetei is. Ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy az elhízás korrelált az egyéb rendellenességek, például az eróziós nyelőcsőgyulladás, a nyelőcsőrák és a gyomorrák nagyobb kockázataival.
Nagy étkezések
A nagyobb étkezés elfogyasztása a gyomorégés oka, csakúgy, mint a nassolás túl közel a lefekvéshez. A túlságosan teli gyomor indokolatlan nyomást gyakorol a gyomor kapujára, emiatt a sav rohan fel.
Füst
Ez befolyásolja az izomreflexeket és növeli a savtermelést, és ezt el kell kerülni azok számára, akik savas refluxban szenvednek. A dohányzásról való leszokás a gyomorégés tüneteinek jelentős javulásával jár.
Gyógyszer
Bizonyos gyógyszerek, beleértve az ibuprofent, izomlazítókat, egyes vérnyomás-recepteket, antibiotikumokat és aszpirint savas refluxot és gyomorégést okozhatnak. A kálium- és a vas-kiegészítők súlyosbíthatják a reflux tüneteit is.
Túlzott edzés
Az idegrendszerre nehezedő stressz miatt a túledzés és a túl kevés pihenés savas refluxhoz vezethet a hasüregre gyakorolt további nyomás miatt. Ez magában foglalja a futást és más nagy erõsségû aerob edzéseket.
Krónikus köhögés
A köhögés és a savas reflux között szoros összefüggés van. Bár ez az összefüggés nem ok-okozati (vagyis a kutatók nem bizonyították be biztosan, hogy az egyik okozza a másikat), a köhögés akár tényező lehet a gyomorégés kialakulásában, akár annak tünete.
3. További tippek az emésztőrendszer egészségének javítására
Emelje meg 4-6 hüvelykkel az ágy fejét. Használjon tömböket az ágy felemeléséhez, ne csak egy párnát, hogy tartsa a fejét. Ez segít megtartani a savat a gyomorban.
A stresszel való megbirkózás
Az ülő életmód és a stressz súlyosbítják a savas reflux tüneteit és az emésztési zavarokat. Próbálja ki a jógát, a meditációt, az akupunktúrát, a művészet- vagy zeneterápiát, vagy bármi más, ami segít a stressz hatékony kezelésében.
Ne egyél túl
Egyél kisebb ételeket, hogy az étel megfelelően emészthető legyen, mivel a nagy étkezések és a túlevés extra nyomást gyakorol a záróizomra.
Ne egyen semmit legalább 3 órán át alvás előtt. Hagyja gyomrának megemészteni az ételt, és igyon helyette egy gyógyteát.
Jobban rágja az ételt
A legtöbb ember ma nem rág annyit, hogy enni tudjon. Ne feledje, hogy az emésztés a szájban kezdődik.
Kezelje a gyomorégést chaga teával
Hosszú évszázadok óta a fekete és a formás gomba mindenféle gyomor-bélrendszeri probléma kezelésére szolgál.
Hogyan segít a chaga gomba a gyomorégés ellen?
Emésztési tulajdonságai miatt a gyógygomba javítja a gyomor egészségét. A Chaga tea elpusztítja a gyomor káros baktériumait, például a helikopter pylori-t, és mérgező anyagokat köt.
A gyógygomba javítja a gyomor kapujának zárási funkcióját. Ily módon leáll az élelmiszer visszafolyásának folyamata a gyomorból a nyelőcsőbe.
A Chaga tea néhány napon belül csökkenti a krónikus gyomorégést. Hosszú távon a gyógygomba mindenkinek segít a gyomor-bélrendszer kiváló egészségének elérésében.
A chaga tea fő felhasználási módjai a gyomorégéshez képest sokkal súlyosabb betegségek, például Crohn-betegség, vastagbélgyulladás, nyombélfekély és rák.
A tea akkor működik a legjobban, ha kora reggel éhgyomorra issza.
Chaga teakészítés
A chaga elkészítéséhez a szubpoláris zónákból származó vad chaga gombákra van szükség kiváló minőségben. Minél hidegebb az éghajlat, annál létfontosságúbb anyagok képződnek a gyógygombák. A Chaga tea megfelelő elkészítésével kapcsolatos teljes utasítások itt találhatók:
Következtetés
A zsibbadást meglehetősen gyorsan lehet enyhíteni és hosszú távon meg lehet gyógyítani az étkezési szokások megváltoztatásával, például apró étkezésekkel, 3 órával alvás előtt nem eszik és chaga teával.