Kezelje a székrekedést 5 hashajtóval - Egészségadag
Mivel a kémiai hashajtók hosszú távon károsak lehetnek, azt javasoljuk, hogy a székrekedés leküzdése érdekében használja ki a rostban gazdag természetes ételek és gyümölcslevek előnyeit. A következő 5 hashajtó ital nagyon hasznos lesz!
A székrekedés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri betegség. Becslések szerint a székrekedésben szenvedők száma magasabb, mint a kisebb emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedők száma. A mai cikkben 5 egyszerű receptet szeretnénk bemutatni nektek, amelyekkel otthon lehet székrekedést kezelni.
A székrekedés akkor jelentkezik, amikor a belek működésében problémák lépnek fel. Ezek az egyensúlyhiányok lelassítják az étel keringését a belekben, és megakadályozzák az optimális bélmozgást.
Ennek eredményeként a hulladékot a vastagbélben tárolják. Néhány nap múlva a betegnek olyan tünetei jelentkeznek, mint a gyulladás, a bélgáz és a fájdalom.
A székrekedés bizonyos ételek emésztésével kapcsolatos nehézségek következménye lehet vagy a kiszáradás következtében merevedő ürülék. Bár nem jelent komoly problémát, elengedhetetlen a kezelése. Ellenkező esetben a székrekedés krónikussá válhat, megváltoztatva életminőségünket.
A jó hír az, hogy különféle hashajtó tulajdonságú gyümölcslevekkel rendelkezünk a székrekedés kezelésében, anélkül, hogy nem kívánt mellékhatásokat és szövődményeket okoznánk. Mai cikkünkben 5 egyszerű receptet szeretnénk bemutatni székrekedés ellen, amelyeket otthon is kipróbálhat.
Kezelje a székrekedést 5 hashajtóval
1. Aloe vera juice és méz
A természetes aloe vera juice kiváló hashajtó, amely segít a székrekedés könnyű és gyors kezelésében. A székrekedés enyhítése mellett ez az ital szabályozza a gyulladást és a gyomornedv termelését.
Ha ötvözi a méz tulajdonságával, akkor az egyik legjobb gyógymódot kapja a belekben lévő baktériumflóra szabályozására.
összetevők
- 6 evőkanál (90 g) aloe vera gélt
- ½ pohár (100 ml) víz
- 1 evőkanál (25 g) méz
Utasítás
- Kivonjuk az aloe vera levél géljét, és egy konyhai robotgép segítségével összekeverjük vízzel és mézzel.
- A kapott orvosságot éhgyomorra tálalja, két hétig.
2. Füge és banánlé
A fügében lévő élelmi rostok stimulálhatják a székrekedés által érintett bélmozgást. A banán és a méz tápanyagával kombinálva ez a gyümölcs serkenti a hulladék ártalmatlanítását és enyhíti az emésztési zavarokat.
összetevők
- 3 szárított füge
- 1 érett banán
- 1 evőkanál (25 g) méz
- ½ pohár (100 ml) víz
Utasítás
- Tegye az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe, és dolgozza fel őket, amíg homogén levet nem kap.
- Tálalja ezt az italt minden este, alvás előtt.
- Kövesse ezt a kezelést, amíg a székrekedés megszűnik.
3. Kezelje a székrekedést almalével és papayával
A papaya gyümölcsben lévő emésztőenzimek és az alma étkezési rostjai miatt a következő gyümölcslé: enyhe hashajtó, amely képes küzdeni a székrekedés ellen. Ugyanakkor az összetételében lévő természetes cukrok extra energiát adnak a testnek, javítva a teljesítményét egész nap.
összetevők
- 1 zöld alma
- 3 szelet sült papaya
- ½ pohár (100 ml) víz
- 1 evőkanál (25 g) méz
Utasítás
- Vágja le a gyümölcsöt, és keverje össze egy konyhai robotgéppel fél pohár vízzel és egy evőkanál mézzel.
- Amint homogén levet kap, ihat éhgyomorra vagy reggelire.
- Tálalja ezt a hashajtó italt legalább 2 hétig.
4. Körte leve és lenmag
A körte és a lenmag kombinációja enyhe hashajtó hatást fejt ki, mivel ezen összetevők magas oldható rost- és antioxidáns-tartalma miatt. Körte és lenmag egyaránt probiotikus hatással van a belekre és táplálja az egészségünket védő baktériumflórát.
összetevők
Utasítás
- Apróra vágjuk a körtét anélkül, hogy előzetesen meghámozzuk. Az élelmiszer-feldolgozó segítségével dolgozza fel ezt az összetevőt a lenmaggal és a vízzel együtt.
- Amint homogén levet kap, inni éhgyomorra.
- Tálalja ezt az italt hetente 3-szor.
5. Kiwi és narancslé
A kivi az aktinidaine nevű enzimet termeli, amelyet a test felszívódása után, javítja a bélmozgást és enyhíti a székrekedést. A narancs jelentős mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, amelyek szükségesek az emésztési folyamatok megfelelő működéséhez.
összetevők
Utasítás
- Kivonjuk az 5 narancs levét, meghámozzuk és apróra vágjuk a 4 kivit, és az összes hozzávalót feldolgozzuk egy konyhai robotgép segítségével.
- Győződjön meg arról, hogy a kapott lében szilárd darabok vannak-e.
- Tegye ezt az italt anélkül, hogy megerőltetné, azonnal, miután elkészítette.
- Igyon kiivit és narancslevet éhgyomorra, és várjon legalább 30 percet a tálalás előtt.
Mint látható, ezek a gyümölcslevek természetes és finom alternatív kezelések a kényelmetlen székrekedés ellen. Ne habozzon kipróbálni őket!