Kézi torta méregtelenítő; nci DESERT minden étkezéskor

Ma megismerkedsz egy új koncepcióval: torta méregtelenítő. A következőkben olyan étrendről olvashat, amely lehetővé teszi, hogy minden étkezés után egészséges desszertet fogyasszon, és amely segít a fogyásban. Ezenkívül megtalálja a cikkben ennek a különösen ízletes és diétabarát süteménynek a receptjét.

Azok az emberek, akik megpróbálnak fogyni, megpróbálnak kizárni bizonyos "összetevőket" az étrendjükből, például süteményeket, süteményeket, süteményeket és egyéb finomságokat és desszerteket, így végül nem engednek maguknak enni semmi édeset.

De egy nevű nő Deborah Schipper teljesen más étrend-tervet dolgozott ki, amely lehetővé teszi, hogy minden étkezés után valami édességgel kedveskedjen, miközben továbbra is lefogy.

Deborah Schipper, aki elismeri, hogy szereti az édességeket, ezt a tervet "torta méregtelenítő étrendnek" nevezi, és recepteket kínál süteményekhez és más desszertekhez, feldolgozott összetevők nélkül elkészítve.

"Mindez egy egészséges reggelire, ebédre és vacsorára vonatkozik, de az ötletem a hasznos élelmiszerekké vált káros élelmiszerekről is szól - így az étrendem olyan desszerteket tartalmaz, mint a palacsinta, amelyek valójában nagyon jóak az Ön számára" - mondja. Deborah Schipper, a Daily Mail szerint.

"Reggelire fogyaszthat süteményt vagy süteményt, és egészséges lehet. A csészében elkészíthető süteményekkel desszerteket fogyaszthat, amelyeket reggel, reggelire fogyaszthat, és ebédig érezheti magát jól" - mondta. - mondja a nő, aki megalkotta ezt az egyedülálló étrendet.

Négy hetes terv is készül erre az étrendre, amelyet "Cake Cleanse" -nek hívnak, fordításban a torta méregtelenítő. A szerző receptjeihez támogatást és jóváhagyást kap egy Sydney-i táplálkozási szakembertől, Jennifer May, az Express Tribune szerint.

"A süteményekben és desszertekben található káros elemeket, például a cukrot, a glutént, a tartósítószereket, az adalékanyagokat és az egészségtelen zsírokat egyszerű, természetes összetevőkkel helyettesítették, amelyek gazdag esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban, a testet erősítő fehérjékben, a testet energiát szolgáltató szénhidrátokban, telített rostokban és egészséges zsírok "- mondta Deborah Schipper Facebookon.

Az alábbiakban bemutatjuk a receptet, amely útmutatást nyújt a felkészüléshez egy sütemény egy csészében, ideális étel reggelire, és a recept a "The Cake Cleanse" receptkönyv része.

összetevők:

• 1/2 nagyon érett banán
• 1 vagy
• 3 evőkanál könnyű kókusztej
• 1 teáskanál olvasztott kókuszvaj
• 1/2 teáskanál vanília kivonat
• 1 evőkanál kókuszliszt
• 1/2 evőkanál granulált Stevia
• 1/4 teáskanál fahéj
• 1/2 teáskanál szódabikarbóna
• 12 áfonya.

Az elkészítés módja:

• 1. Kenjen meg egy nagy csészét, amely ellenáll a mikrohullámú sütő hőmérsékletének.
• 2. Egy tálban adjuk át a banánt krémesre. Hozzáadjuk a tojást, a kókusztejet, a kókuszolajat és a vaníliát, majd villával összekeverjük mindet.
• 3. Hozzáadjuk a kókuszlisztet, a Stevia-t, a fahéjat és a sütőport, és jól összekeverjük.
• 4. Keverje össze az áfonyát a készítményben, és öntse az egész keveréket egy kivajazott csészébe.
• 5. Helyezze a csészét mikrohullámú sütőbe másfél percre.
• 6. Élvezze ezt a desszertet, vagy egye meg közvetlenül a pohárból, vagy fejjel lefelé tegye egy tányérra.

---